W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, jaką prowadzę z moim mężem Michałem na temat Panchakarmy. Jest to jedna z kilku części opowieści o Panchakarmie, bo to temat rozległy, pełen niuansów i budzący wiele pytań. Tego odcinka możesz posłuchać również na YouTubie.

Na spokojnie

Panchakarma trwa 11 dni, ale my prosimy klientów, aby zarezerwowali sobie 13 dni. Pierwszy dzień, zanim rozpocznie się właściwa Panchakarma, przeznaczony jest na spokojny dojazdy, oswojenie się z miejscem i zapoznanie z ludźmi. Ostatni dzień przeznaczamy na spokojne zakończenie procesu i powrót do domu. Zlecamy jeszcze dodatkowy dzień w domu, żeby dać sobie czas na wylądowanie.

Te dwa dodatkowe dni robią naprawdę znaczącą różnicę – nie gubimy w pośpiechu początku i końca, które domykają całość, której efekt jest przecież tak ważny.

Prana

Bardzo ważne po powrocie do domu jest mądre zarządzanie swoją Praną – energią, którą zebraliśmy w trakcie trwania Panchakarmy. Ta energia, którą mamy jest w nas po to, żeby się odnowić i odmłodzić w fazie już po Panchakarmie. 

Jeśli nie zadbamy odpowiednio o siebie, o to, jak żyjemy i rozdamy tę swoją energię, to w miesięc po Panchakarmie możemy już tego nie czuć.

Offline

Bez zasięgu i internetu na Podlasiu uspokajamy się jak nigdzie. Może to być początkowo dla niektórych wyzwaniem, ale  na Panchakarmie zajmujemy się realizacją konkretnego programu. To pomaga przystosować się i zapomnieć o świecie poza „tu i teraz”. 

Panchakarma jest dla ciała, dlatego to połączenie z ciałem, a nie światem zewnętrznym jest bardzo ważne i nie warto trwonić czasu na szukanie sygnału czy zasięgu. Ten czas pokazuje nam, jak bezcenny jest moment bycia offline. 

Jeśli będziesz rozważać Panchakarmę w przyszłości, to pamiętaj o tym, żeby zapewnić sobie tę chwilkę przed – przynajmniej jeden dzień na dojazd i tę chwilkę po, czyli jeden dzień na wyjazd. I najlepiej jeszcze kilka luźnych dni po wszystkim. Uprzedź rodzinę i przygotuj firmę na czas, gdy nie będziesz dostępna, żebyś nie musiała szukać zasięgu.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Czym jest Panchakarma
• Czego się spodziewać na Panchakarmie
• Dlaczego na Panchakarmie nie ma zasięgu
• O objawach odstawiennych na Panchakarmie
• Kiedy przyjechać na Panchakarmę i kiedy wyjechać
• Jak najlepiej wykorzystać Panchakarmę 

Powiązane treści: 

• Zapisy na Panchakarmę przeprowadzamy zawsze na początku roku. Kolejne zapisy na lato 2024 ruszą w styczniu 2024, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób oczekujących. Dowiesz się wtedy jako pierwsza, kiedy zaczną się zapisy. Link do strony zapisu na listę znajdziesz tutaj.
• W Agni Ajurweda już widać na horyzoncie zapisy do dziesiątej jubileuszowej edycji Szkoły Ajurwedy. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj. 
• E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.