Podcast Agni Ajurweda #225:
Ajurweda dla rodziców – część 4.
Połóg.

Zapraszam Cię do kolejnego spotkania z cyklu „Ajurweda dla rodziców”. W tym odcinku wraz z moim mężem Michałem kontynuujemy rozmowę o połogu. Połóg to temat rzeka… Sobotnie odcinki w duecie z Michałem możesz posłuchać jako podcastu lub obejrzeć także na naszym kanale YouTube.

Podstawowe zalecenia w opiece nad dzieckiem

Drzemki i regularnie karmienie są pierwszym i podstawowym zaleceniem. Codzienny 5-10 minutowy masaż przed wieczorną kąpielą jest kolejnym. Do masażu najczęściej polecany jest olej sezamowy, również dla mamy. Jeśli u mamy pojawiły się rozstępy albo dużo przytyła w ciąży, to polecamy olej z gorczycy. 

Masowanie dziecka może przejąć tata lub ktoś bliski z Waszego otoczenia. To bardzo pogłębia więź między dorosłym a maluchem. Technika nie musi być profesjonalna, wystarczy podążanie za swoją intuicją i obserwowanie reakcji dziecka.

Trzecim najważniejszym zaleceniem jest dotlenianie dziecka. Codzienne spacery, najlepiej w chuście, bez względu na pogodę. Jeśli nie możemy z jakiegoś powodu iść na spacer, to chociaż otwórzmy okno. Wielu rodziców ubiera dziecko jak na spacer i wystawia je na balkon. Dotlenione dzieci mniej chorują, lepiej się wypróżniają i lepiej śpią.

Tata

Warto, żeby tata brał udział we wszystkich czynnościach dotyczący troszczenia się o dziecko od samego początku. Otwarte komunikowanie potrzeb przez mamę jest tu bardzo ważne. Tata, przejmując niektóre obowiązki, daje przykład rosnącemu dziecku, jak mężczyzna może sobie radzić w sytuacjach, w których nawet nie wie, co zrobić. 

Pokonywanie lęku pozwala na nabranie pewności siebie i daje piękne owoce. Aby rodzice mogli być dla siebie wsparciem, kluczowa jest rozmowa…

Jeśli masz męża, który nie chce masować albo usypiać dziecka, to nie wymuszaj, ale jednocześnie komunikuj swoje potrzeby. Jeśli natomiast jako mama nie potrafisz oddać kontroli swojemu mężowi – zaufaj, że on też potrafi zająć się waszym dzieckiem. Jeśli jesteś mężczyzną, a Twoja żona nie chce oddać Ci kontroli – przejmij kontrolę.

Michał Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• O schemacie drzemek u malucha
• Trzy główne zalecenia na czas połogu
• Dlaczego dotlenianie dziecka jest tak ważne
• O tym, jak istotne jest wsparcie taty i bliskich osób
  w dbaniu o malucha i mamę
• O zaufaniu kobiety do mężczyzny w opiece nad dzieckiem i nie tylko
• O chustowaniu, także dla taty

Powiązane treści: 

• Przyszedł mi do głowy pomysł, żeby zebrać w jednym miejscu wszystkie nasze rozmowy z cyklu dla rodziców. Jeśli uważasz, że warto, daj nam znać w mailu: kontakt@agni-ajurweda.pl 
• Jeśli potrzebujesz inspiracji, by spojrzeć na swój sukces holistycznie, albo może utknęłaś i chcesz poszerzyć swoją pojemność na to, co jest możliwe, to serdecznie zapraszam Cię na warsztaty Sukces w Ajurwedzie – Bootcamp ze mną. Warsztaty odbędą się w dniach 22 do 28 stycznia. Zapisy znajdziesz tutaj. 
• Bootcamp otworzy zapisy do jedenastej edycji Szkoły Ajurwedy. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.