Oczyszczanie – cykl artykułów

Nasze ciało posiada własne systemy oczyszczania.

Jednak współczesny styl życia może w dużym stopniu utrudniać im pracę.

Ajurweda daje bardzo konkretne zalecenia jak te mechanizmy

wprawić w ruch, jeśli są zablokowane.

Jak wykorzystać potencjał, który każdy z nas ma w sobie.

 

 

Czy potrzebujesz oczyszczania?


To podstawowe pytanie. Przygotowałam krótki test, który pomoże Ci znaleźć właściwą odpowiedź.

 

 

Oczyszczanie – biologia i fizjologia procesu


Przyjrzymy się naszym wewnętrznym systemom oczyszczania – każdemu z osobna.

 

 

 

 

Jak wygląda oczyszczanie?


Jeśli to dla Ciebie nowy temat, ten wpis pokaże Ci proces z lotu ptaka i rozwieje wątpliwości.

 

 

 

Jakie są etapy oczyszczania?


Przygotowanie, oczyszczanie, regeneracja. Opowiem Ci trochę więcej o każdym z tych etapów.

 

 

 

Źle znosisz gluten? 


Recenzja książki Eat Wheat dr Johna Duillarda – lekarza, który łączy wiedzę naukową z Ajurwedą.

Sprawdź jak usprawnienie pracy układu trawiennego może Ci pomóc w nietolerancjach pokarmowych.

 

 

Sezonowe oczyszczanie według Ajurwedy


Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy
z Karoliną Kałamajską o sezonowym oczyszczaniu.

 

 

Przepis na kicheri


To podstawowe danie podczas oczyszczania. Odżywcze, pyszne i proste do przyrządzenia.