Schudniesz w zgodzie
z naturą, Twoją naturą

Odchudzanie
z Ajurwedą

Dziewięciomiesięczny kurs,
podczas którego zrozumiesz, dlaczego przytyłaś.
Poznasz sprawdzone
od tysiącleci rozwiązania.
Dostaniesz przepisy
i konkretne wskazówki. Zalecenia wcielisz w życie
z moim wsparciem.
Krok po kroku. Jak zawsze.
Spokojnie, praktycznie,
we własnym tempie.
Zamiast rewolucji - ewolucja.


Kolejne otwarcie kursu w 2022 roku


Dziewięciomiesięczny kurs, podczas którego zrozumiesz, dlaczego przytyłaś.
Poznasz sprawdzone od tysiącleci rozwiązania.
Dostaniesz przepisy i konkretne wskazówki.
Zalecenia wcielisz w życie z moim wsparciem.
Krok po kroku. Jak zawsze. Spokojnie, praktycznie, we własnym tempie.
Zamiast rewolucji – ewolucja.


Zapisz się na listę oczekujących.

Dowiesz się pierwsza, kiedy ruszą zapisy:

Zapisz się na listę oczekujących.

Dowiesz się pierwsza, kiedy ruszą zapisy:

Kolejne otwarcie kursu
w 2022 roku

Kolejne otwarcie kursu w 2022 roku


Dziewięciomiesięczny miesięczny kurs, podczas którego
zrozumiesz, dlaczego przytyłaś.
Poznasz sprawdzone od tysiącleci rozwiązania.
Dostaniesz przepisy i konkretne wskazówki.
Zalecenia wcielisz w życie z moim wsparciem.
Krok po kroku. Jak zawsze.
Spokojnie, praktycznie, we własnym tempie.
Zamiast rewolucji - ewolucja.

Zapisz się na listę oczekujących.

Dowiesz się pierwsza, kiedy ruszą zapisy:

Odchudzanie z Ajurwedą

Odchudzanie
z Ajurwedą

Kurs „Odchudzanie z Ajurwedą” przeznaczony jest dla osób, które mają nadmiar kilogramów i chcą schudnąć na dobre – w sposób zdrowy, bezpieczny i zgodny ze swoją naturą.


Być może należysz do tych osób, które próbowały schudnąć już dziesiątki razy. Jednak za chwilę wracałaś do starych nawyków
i nie udało Ci się utrzymać efektów na dłużej. Potrzebujesz wskazówek i rozwiązań, w których wytrwasz i które przyniosą efekty.


Ajurweda daje Ci takie wskazówki. To nie dieta nastawiona na wyrzeczenia i restrykcje, a program skoncentrowany na tym, abyś wreszcie poznała samą siebie i odkryła sposób odżywiania zgodny ze swoją naturą. Taki, który będzie najlepiej służył Twojemu zdrowiu.

Odchudzanie z Ajurwedą – co je wyróżnia?

W kursie „Odchudzanie z Ajurwedą” zamiast ryby, daję Ci wędkę:

  • Nie wiesz dlaczego tyjesz? Dzięki kursowi „Odchudzanie z Ajurwedą” zrozumiesz przyczyny. Prosto, łopatologicznie o tym, dlaczego przytyłaś. Kawa na ławę dlaczego, pomimo kolejnych ograniczeń, tyjesz.
  • Jesteś zmęczona szukaniem rozwiązań? Odpocznij. Poznasz sprawdzone od tysiącleci rozwiązania. Dostaniesz przepisy i konkretne wskazówki, jak schudnąć z Ajurwedą. Zobaczysz ostrzeżenia o pułapkach i fałszywych przyjaciołach.
  • Boisz się, czy wystarczy Ci silnej woli? Ajurwedyjskie zalecenia dotyczące odchudzania wcielasz w życie z moim wsparciem.
    Krok po kroku. Spokojnie, praktycznie, w swoim tempie. Zamiast rewolucji – ewolucja.

Odchudzanie z Ajurwedą – czy warto?

Być może próbowałaś już kilkunastu diet, kursów, sposobów i zastanawiasz się, dlaczego akurat kurs „Odchudzanie z Ajurwedą” miałby zadziałać? Doskonale to rozumiem. Temat odchudzania budzi wiele emocji. Nie brakuje w nim zamieszania i „głupiej wiedzy”. Nie dziwię się, że masz dość. Ale spokojnie, Ajurweda, za którą stoi 5 tysięcy lat tradycji, zna odpowiedź na większość Twoich wątpliwości:

  • Czemu tak długo?
    Długo, ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć? Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty, za rogiem czai się dobrze Ci znany… efekt jo-jo. Poprawa metabolizmu musi potrwać, jeśli ma przynieść trwałe efekty.
  • Próbowałam już tylu diet. Sałatki, jogurty, głodówki… Czym różni się od nich odchudzanie z Ajurwedą?
    Ajurweda stawia na pobudzenie Twojego metabolizmu. Dowiesz się, które produkty to robią, a które działają na metabolizm
    jak wiadro zimnej wody. To ponadczasowe zasady, które opierają się modom i trendom dietetycznym.
  • Sama nie wiem… Kolejna restrykcyjna dieta z ograniczaniem się i liczeniem kalorii…
    Nie, to nie jest dieta. To sposób odżywiania, który służy Twojemu zdrowiu. Zgodny z Twoją naturą. Sposób, który rozumiesz, a Twoje samopoczucie po jedzeniu potwierdza, że to ma sens.
  • No dobrze, schudnę, a potem znowu wrócę do poprzedniej wagi
    W kursie „Odchudzanie z Ajurwedą” dostaniesz sprawdzoną i poukładaną wiedzę. Masz czas, żeby ją przyswoić. Masz wsparcie, żeby trwale zmienić swoje nawyki. W trakcie kursu „Odchudzanie z Ajurwedą” poznasz też ajurwedyjskie zioła wspomagające metabolizm, redukcję tkanki tłuszczowej i odblokowanie ciała. Będziesz zaskoczona ich skutecznością.
  • Ziemniaki, makarony… Czy już nigdy nie będę mogła ich zjeść?
    Spokojnie. Ajurweda jest bardzo empatyczna. Dowiesz się, kiedy najlepiej jeść najcięższe produkty, jak je przygotować
    i zneutralizować. Poznasz sprawdzone przepisy i wskazówki, jak tworzyć posiłki i równoważyć ich składniki.
  • Obawiam się napadów głodu
    Zrozumiesz, jak działa Twoje trawienie. Nauczysz się komponować posiłki zgodne z zaleceniami Ajurwedy. To będzie pierwszy krok do zapanowania nad atakami głodu. Zaczniesz odróżniać głód fizyczny od apetytu i głodu emocjonalnego.
  • Pewnie będę musiała odstawić cukier… Już tyle razy próbowałam, nie dam rady, jestem uzależniona.
    Z pewnością jesteś uzależniona, na różnych poziomach. A znasz kogoś, kto nie jest? Pokażę Ci, jak sobie z tym poradzić.

Kurs „Odchudzanie z Ajurwedą” to:

  • platforma z materiałami video i PDF,
  • 5 modułów, 21 lekcji video,
  • transkrypcje do każdej części kursu,
  • sekcja FAQ do każdej lekcji kursu, opracowana na podstawie najczęściej zadawanych pytań z poprzednich edycji,
  • dziewięć nagrań, raz w miesiącu. Każdy miesiąc to jeden cel i jeden nawyk, który pomoże Ci trwale schudnąć.
  • grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów,
  • bonusy.
  • Czemu tak długo?
    Długo, ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć? Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty, za rogiem czai się dobrze Ci znany… efekt jo-jo. Poprawa metabolizmu musi potrwać, jeśli ma przynieść trwałe efekty.
  • Próbowałam już tylu diet. Sałatki, jogurty, głodówki… Czym różni się od nich odchudzanie
    z Ajurwedą?

    Ajurweda stawia na pobudzenie Twojego metabolizmu. Dowiesz się, które produkty to robią,
    a które działają na metabolizm jak wiadro zimnej wody. To ponadczasowe zasady, które opierają się modom i trendom dietetycznym.
  • Sama nie wiem… Kolejna restrykcyjna dieta z ograniczaniem się i liczeniem kalorii…
    Nie, to nie jest dieta. To sposób odżywiania, który służy Twojemu zdrowiu. Zgodny z Twoją naturą. Sposób, który rozumiesz, a Twoje samopoczucie po jedzeniu potwierdza, że to ma sens.
  • No dobrze, schudnę, a potem znowu wrócę do poprzedniej wagi
    W kursie „Odchudzanie z Ajurwedą” dostaniesz sprawdzoną i poukładaną wiedzę. Masz czas, żeby ją przyswoić. Masz wsparcie, żeby trwale zmienić swoje nawyki. W trakcie kursu „Odchudzanie
    z Ajurwedą” poznasz też ajurwedyjskie zioła wspomagające metabolizm, redukcję tkanki tłuszczowej i odblokowanie ciała. Będziesz zaskoczona ich skutecznością.
  • Ziemniaki, makarony… Czy już nigdy nie będę mogła ich zjeść?
    Spokojnie. Ajurweda jest bardzo empatyczna. Dowiesz się, kiedy najlepiej jeść najcięższe produkty, jak je przygotować
    i zneutralizować. Poznasz sprawdzone przepisy i wskazówki, jak tworzyć posiłki i równoważyć
  • ich składniki.
  • Obawiam się napadów głodu
    Zrozumiesz, jak działa Twoje trawienie. Nauczysz się komponować posiłki zgodne z zaleceniami Ajurwedy. To będzie pierwszy krok do zapanowania nad atakami głodu. Zaczniesz odróżniać głód fizyczny od apetytu i głodu emocjonalnego.
  • Pewnie będę musiała odstawić cukier… Już tyle razy próbowałam, nie dam rady, jestem uzależniona.
    Z pewnością jesteś uzależniona, na różnych poziomach. A znasz kogoś, kto nie jest?
    Pokażę Ci, jak sobie z tym poradzić.
  • platforma z materiałami video i PDF,
  • 5 modułów, 21 lekcji video,
  • transkrypcje do każdej części kursu,
  • sekcja FAQ do każdej lekcji kursu, opracowana na podstawie najczęściej zadawanych pytań
    z poprzednich edycji,
  • dziewięć nagrań, raz w miesiącu. Każdy miesiąc to jeden cel i jeden nawyk, który pomoże Ci
    trwale schudnąć.
  • grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów,
  • bonusy.

Kurs „Odchudzanie z Ajurwedą” przeznaczony jest dla osób, które mają nadmiar kilogramów i chcą schudnąć
na dobre – w sposób zdrowy, bezpieczny
i zgodny ze swoją naturą.


Być może należysz do tych osób, które próbowały schudnąć już dziesiątki razy. Jednak za chwilę wracałaś do starych nawyków
i nie udało Ci się utrzymać efektów na dłużej. Potrzebujesz wskazówek i rozwiązań, w których wytrwasz i które przyniosą efekty.


Ajurweda daje Ci takie wskazówki.
To nie dieta nastawiona na wyrzeczenia
i restrykcje, a program skoncentrowany
na tym, abyś wreszcie poznała samą siebie
i odkryła sposób odżywiania zgodny
ze swoją naturą. Taki, który będzie najlepiej służył Twojemu zdrowiu.

  • Nie wiesz dlaczego tyjesz? Dzięki kursowi „Odchudzanie z Ajurwedą” zrozumiesz przyczyny. Prosto, łopatologicznie o tym, dlaczego przytyłaś. Kawa na ławę dlaczego, pomimo kolejnych ograniczeń, tyjesz.
  • Jesteś zmęczona szukaniem rozwiązań? Odpocznij. Poznasz sprawdzone od tysiącleci rozwiązania. Dostaniesz przepisy i konkretne wskazówki, jak schudnąć z Ajurwedą. Zobaczysz ostrzeżenia o pułapkach
    i fałszywych przyjaciołach.
  • Boisz się, czy wystarczy Ci silnej woli? Ajurwedyjskie zalecenia dotyczące odchudzania wcielasz w życie z moim wsparciem.
    Krok po kroku. Spokojnie, praktycznie,
    w swoim tempie.
    Zamiast rewolucji – ewolucja.

Być może próbowałaś już kilkunastu diet, kursów, sposobów i zastanawiasz się, dlaczego akurat kurs „Odchudzanie
z Ajurwedą” miałby zadziałać?
Doskonale to rozumiem.
Temat odchudzania budzi wiele emocji.

Nie brakuje w nim zamieszania i „głupiej wiedzy”. Nie dziwię się, że masz dość.

Ale spokojnie, Ajurweda, za którą stoi

5 tysięcy lat tradycji, zna odpowiedź na większość Twoich wątpliwości:

  • Czemu tak długo?
    Długo, ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć? Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty, za rogiem czai się dobrze Ci znany… efekt jo-jo. Poprawa metabolizmu musi potrwać, jeśli
    ma przynieść trwałe efekty.
  • Próbowałam już tylu diet. Sałatki, jogurty, głodówki… Czym różni się
    od nich odchudzanie z Ajurwedą?

    Ajurweda stawia na pobudzenie Twojego metabolizmu. Dowiesz się, które produkty to robią, a które działają na metabolizm jak wiadro zimnej wody. To ponadczasowe zasady, które opierają się modom i trendom dietetycznym.
  • Sama nie wiem… Kolejna restrykcyjna dieta z ograniczaniem się i liczeniem kalorii…
    Nie, to nie jest dieta. To sposób odżywiania, który służy Twojemu zdrowiu. Zgodny z Twoją naturą.
    Sposób, który rozumiesz, a Twoje samopoczucie po jedzeniu potwierdza, że to ma sens.
  • No dobrze, schudnę, a potem znowu wrócę do poprzedniej wagi
    W kursie „Odchudzanie z Ajurwedą” dostaniesz sprawdzoną i poukładaną wiedzę. Masz czas, żeby ją przyswoić. Masz wsparcie, żeby trwale zmienić swoje nawyki. W trakcie kursu „Odchudzanie z Ajurwedą” poznasz też ajurwedyjskie zioła wspomagające metabolizm, redukcję tkanki tłuszczowej i odblokowanie ciała. Będziesz zaskoczona ich skutecznością.
  • Ziemniaki, makarony… Czy już nigdy nie będę mogła ich zjeść?
    Spokojnie. Ajurweda jest bardzo empatyczna. Dowiesz się, kiedy najlepiej jeść najcięższe produkty, jak je przygotować i zneutralizować. Poznasz sprawdzone przepisy i wskazówki,
    jak tworzyć posiłki i równoważyć ich składniki.
  • Obawiam się napadów głodu
    Zrozumiesz, jak działa Twoje trawienie. Nauczysz się komponować posiłki zgodne z zaleceniami Ajurwedy.
    To będzie pierwszy krok do zapanowania nad atakami głodu. Zaczniesz odróżniać głód fizyczny od apetytu i głodu emocjonalnego.
  • Pewnie będę musiała odstawić cukier… Już tyle razy próbowałam,
    nie dam rady, jestem uzależniona.

    Z pewnością jesteś uzależniona,
    na różnych poziomach. A znasz kogoś, kto nie jest? Pokażę Ci, jak sobie z tym poradzić.

Nazywam się Maria Nowak-Szabat

Pomogę Ci skorzystać z Ajurwedy

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem nauczycielką Ajurwedy, terapeutką i psycholożką.

Pomagam kobietom takim, jak Ty skorzystać z Ajurwedy

w życiu osobistym i zawodowym.

Od ośmiu lat wspólnie z mężem Michałem prowadzę

Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem nauczycielką Ajurwedy, terapeutką i psycholożką.

Pomagam kobietom takim jak Ty skorzystać z Ajurwedy

w życiu osobistym i zawodowym.

Od ośmiu lat wspólnie z mężem Michałem prowadzę

Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy
na co dzień.


Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była

dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem nauczycielką Ajurwedy,

terapeutką i psycholożką.

Pomagam kobietom tam jak Ty skorzystać

z Ajurwedy w życiu osobistym i zawodowym.

Od ośmiu lat wspólnie z mężem Michałem
prowadzę Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.

Nazywam się

Maria Nowak-Szabat

Pomogę Ci skorzystać
z Ajurwedy

Schudniesz w zgodzie z naturą,
Twoją naturą

Schudniesz w zgodzie
z naturą,
Twoją naturą