4 marca 2024

Jak zacząć medytować? Poznaj 5 prostych kroków

Medytacja to jedno z podstawowych zaleceń Ajurwedy. Lista korzyści płynących z codziennej praktyki medytacji jest naprawdę długa. Medytacja pozwala wyciszyć ciało i umysł. Sprawia, że jesteśmy […]