W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania o trójwymiarowej odporności, czyli takiej, która dotyczy aspektu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego oraz odporności na poziomie duchowym. Przekaz wiedzy, którego posłuchasz, jest pełen mocy i natchnienia. Momentami bezkompromisowo pokazuję to, co jest fundamentem zdrowia.

Budowanie odporności

Ajurweda uczy, że budowanie odporności zaczyna się trzy miesiące wcześniej, czyli jeśli chcesz mieć dobrą odporność w październiku, to zacznij dbać o nią już w lipcu. Sposoby, które proponuje Ajurweda oraz inne metody holistyczne, potrzebują czasu, żeby zadziałać. Często wymagają one zmian w wielu aspektach życia.

Ciało

Budowanie odporności ciała w Ajurwedzie nie zaczyna się od zażywania kolejnych suplementów, ale od odciążenia go. Ciało, jeśli mu się na to pozwoli, doskonale wie, jak dbać o swoją odporność.

A Ty co takiego robisz, co sprawia, że rzeka Twojej odporności ma utrudniony przepływ? Co stoi na Twojej przeszkodzie? Najczęściej odpowiedzią jest brak odpowiedniego snu, stres, ale także osłabiająca ciało dieta. 
Ciało doskonale radzi sobie ze stresem przez oddech, który odżywia i zasila wszystkie jego komórki, a przy okazji wycisza układ nerwowy. Świadome połączenie się ze swoim oddechem jest najprostszą metodą której, nie kupisz.

Ajurweda i joga

Ajurweda i joga uczą, że nie jesteś swoim umysłem. Jesteś bytem, który wykracza poza ciało, umysł i ducha. To jest właśnie holistyczne podejście do zdrowia. Nie utożsamianie siebie ze swoimi myślami czy ciałem. Wiedząc to, możesz obserwować myśli, zdecydować czy konkretne myśli lub przekazy Cię wzmacniają, czy osłabiają. 

Uświadomienie sobie tego, kim jesteś i jaka jest Twoja prawdziwa natura, daje Ci rodzaj spokoju i oparcia w uniwersalnej jakości, jaką Ty jesteś. Największe oparcie masz w samej sobie. Jesteś czymś większym – niesamowitą i nieskończoną siłą, która porządkuje i organizuje cały świat.

Energia, która powstaje, gdy zdasz sobie z tego sprawę, manifestuje się potem dobrą odpornością na każdym poziomie.

To, czego potrzebujemy, to więcej zaufania, nadziei i otaczania się jakościami, które tworzą życie i wzrastają. To sprawia, że życie i zdrowie w nas wzrasta. Psychoneuroimmunologia, współczesna nauka mówi, że nasza odporność zaczyna się od tego, jak funkcjonuje nasza psychika. Ona może zdominować nasz układ odpornościowy i trzymać go „pod butem” albo może sprawiać, że nasza odporność będzie rosła. Gdy wibrujesz wibracją zaufania, miłości życia, nadziei i wiary, to wtedy lżej jest Ci przejść przez życie.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Co zaleca Ajurweda na wzmocnienie odporności
• O czym świadczy spadek odporności
• Czego robić mniej, żeby nie zakłócać naszej naturalnej odporności
• Czym się otaczać, aby wzmacniać siebie każdego dnia
• O uświadomieniu sobie, kim jesteś i jaka jest Twoja prawdziwa natura
• O wibracji i ich manifestacji zdrowia

Powiązane treści: 

• Zapraszam Cię do kursu, który ma duże znaczenie w aspekcie budowania odporności na poziomie psychiki i emocji. Zaczyna się to od doskonałego zrozumienia tego, jaką jesteś doszą na poziomie umysłu. Kurs Psychologia Ajurwedyjska powstał z połączenia moich 5 lat studiów psychologicznych z piękną starą Ajurwedą. Jeśli brakuje Ci czegoś, żeby zrozumieć siebie, poczuć się dobrze, to zapraszam Cię szczególnie do tego kursu.
• Kurs Odporność z Ajurwedą na dobre już trafił do stałej oferty Agni. Możesz z niego skorzystać już teraz zapisując się pod tym linkiem. 
• W sklepie Agni dostępny jest nasz nowy e-book „Ołtarze Mocy i Łaski”, z którego nauczysz się, jak tworzyć ołtarze, bazujące na Vastu Shastra według zrozumiałego modelu opracowanego na podstawie wieloletnich badań i pracy z klientami przez Robin i Michaela Mastro.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.