Pragniesz w końcu o siebie zadbać i zacząć podążać za swoją Dharmą?
Chcąc Ci pomóc skorzystać z mądrości Ajurwedy w życiu osobistym i zawodowym stworzyłam szereg książek, które będą dla Ciebie narzędziem do zmiany na lepsze.
Zobacz, co dokładnie dla Ciebie przygotowałam:
Książka Esencja Pitty wraz z zestawem 22 inspirujących kart
A co gdyby obejść wyższą instancję umysłu, która ocenia i wartościuje, i udać się wprost do najwyższej instancji serca? Esencja Pitty jest spełnionym marzeniem o książce pełnej sattwy, czyli harmonii i piękna. Dzięki niej stopniowo rozpoznajesz Pittę w sobie i zaczynasz naprawdę siebie rozumieć.
Ta książka to wyjątkowa komunikacja ponad intelektem, którą rozumiesz szybciej i głębiej, niż na płaszczyźnie mentalnej. Książka i karty zostały stworzone z otwierających umysł i serce słów, ale także obrazów i kolorów. Zielenie, błękity i fiolety pozwalają schłodzić i uspokoić gorącą Pittę.
To książka dla Ciebie, jeśli:
-
pragniesz rozpoznać i zbalansować doszę Pitta,
-
chcesz wypełnić swój potencjał i osiągnąć sukces,
-
dążysz do świadomego zarządzania swoją mocą,
-
chcesz obudzić w sobie łagodność,
-
marzysz o głębokiej transformacji.
Książka Esencja Vaty wraz z zestawem 22 inspirujących kart
Pragniesz zatrzymać się i zbalansować swoją Vatę? Dążysz do odnowienia kontaktu ze swoimi myślami i emocjami? Pragniesz otworzyć serce na miłość i czule mówić do siebie?
Po latach uczenia Ajurwedy w sposób intelektualny przyszła pora na doświadczanie i uczenie jej poprzez serce, z Przestrzeni Serca. W ten sposób powstał cykl 21 medytacji i tekst, który trafia do Twoich rąk wraz z serią inspirujących kart. Stworzone z serca i skierowane do serca, które rozpoznaje i przyjmuje z otwartymi ramionami. Ponad intelektem.
Co oferuje Esencja Vaty:
- doświadczysz pełnego miłości spojrzenia na Vatę,
- poznasz i utulisz królową wszystkich dosz,
- dowiesz się, jak otrzymać dokładnie to, co jest Ci potrzebne,
- dostaniesz pięknie wydaną skarbnicę, która będzie cieszyć Twoje oko.
Książka Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość
Masz problemy z koncentracją i skupieniem myśli na jednym zadaniu? A może dotyczą Cię trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się z innymi ludźmi? Mgła poznawcza, huśtawki nastroju, kiepska jakość snu… Brzmi znajomo? To wszystko problemy związane ze zdrowiem psychicznym.
W mojej debiutanckiej książce Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość pokazuję Ci, jak krok po kroku odnaleźć wewnętrzny spokój i zadowolenie. W przystępny sposób, prostym, zrozumiałym językiem.
To książka dla Ciebie, jeśli:
- chcesz źródła swoich dolegliwości i możliwe rozwiązania z punktu widzenia Ajurwedy,
- szukasz holistycznej metody dbania o dobrostan ciała i umysłu,
- chcesz poznać Ajurwedę od praktycznej strony, bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskryckimi terminami,
- pragniesz poczuć wewnętrzny spokój i harmonię.
Ebook Zdrowie psychiczne z Ajurwedą
Problemy z koncentracją i skupieniem myśli na jednym zadaniu, trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się z innymi ludźmi - czy to Cię dotyczy?
W ebooku Zdrowie psychiczne z Ajurwedą wskazuję na źródła tych dolegliwości i możliwe rozwiązania z punktu widzenia Ajurwedy. To wiedza, która zdobyłam na studiach psychologicznych oraz przez kilkanaście lat praktykowania Ajurwedy. W mojej pierwszej książce pokazuję Ci jak, krok po kroku, odnaleźć wewnętrzny spokój i zadowolenie. W przystępny sposób, prostym, zrozumiałym językiem.
Dzięki ebookowi Zdrowie psychiczne z Ajurwedą:
- poznasz swoją doszę i zrozumieć, co wytrąca ją z równowagi,
- otrzymasz konkretne, sprawdzone sposoby wracania do stanu harmonii i balansowania tego, co Ci nie służy,
- zatroszczysz się o siebie holistycznie i będziesz cieszyć się wspaniałym samopoczuciem.
Ebook Warzywa w Ajurwedzie
Chcesz włączyć więcej warzyw do swojej codziennej diety? Jesteś na etapie eliminowania mięsa i nie wiesz, od czego zacząć? Marzą Ci się nowe smaki i powiew świeżości w dotychczasowych kulinariach?
Warzywa w Ajurwedzie to nie jest kolejna książka kucharska. To pierwszy krok na drodze do prawdziwej rewolucji w Twojej domowej kuchni. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy chcą zacząć sezonowe odżywianie, czyli zgodne z porami roku. Ten ebook to przewodnik po warzywach, dzięki któremu poznasz je w nowej, pysznej odsłonie. Jest oparty na wieloletnim doświadczeniu w kuchni oraz pasji do gotowania.
Dzięki ebookowi Warzywa w Ajurwedzie:
- zaczniesz odżywiać się sezonowo i w zgodzie z Ajurwedą, dzięki przepisom inspirowanym Indiami, ale dostosowanym do polskich realiów,
- poznasz charakterystykę każdego warzywa, ze wskazaniem właściwości zdrowotnych, witamin i minerałów
- poznasz wpływ konkretnych warzyw na poszczególne dosze,
- przekonasz się, dlaczego warto jeść dane warzywo oraz z jakimi przyprawami najlepiej je przyrządzić.
Ebook Rośliny strączkowe w Ajurwedzie
Zastanawiasz się, jak gotować rośliny strączkowe, aby były lekkie i przyjazne dla układu pokarmowego?
W tym ebooku znajdziesz ponad 60 autorskich przepisów na lekkostrawne potrawy ze strączkami w roli głównej (w tym mieszanki przypraw i desery). Według Ajurwedy rośliny strączkowe są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Pomagają budować i odżywiać wszystkie siedem tkanek ciała, zwłaszcza tkankę mięśniową.
Dzięki ebookowi Rośliny strączkowe w Ajurwedzie:
- odkryjesz na nowo rośliny strączkowe,
- dowiesz się, jak gotować fasolki z uwzględnieniem zaleceń dla każdej z dosz,
- poznasz wiele nowych smaków,
- nauczysz się tworzyć smaczne, niebanalne i zdrowe potrawy.
Ebook Ajurweda jako zawód
Szukasz dla siebie nowej drogi? Pragniesz zmiany zawodowej? A gdyby tak zacząć od nowa? Znaleźć zajęcie, które dopasujesz do swoich potrzeb. Zajęcie, które pozwoli Ci żyć na Twoich własnych zasadach, w zgodzie ze sobą? To możliwe.
Ajurweda jako zawód to e-book, w którym krok po kroku pokazuję drogę do stania się konsultantką Ajurwedy.
Na podstawie swojego 8-letniego doświadczenia jako nauczycielka Ajurwedy, stworzyłam narzędzie, które przybliży Ci drogę do stania się konsultantką Ajurwedy - e-book Ajurweda jako zawód.
Dowiesz się z niego, między innymi:
- od czego warto zacząć,
- jakiej wiedzy, cech i kompetencji potrzebujesz,
- upewnisz się, czy to droga właśnie dla Ciebie.
Ebook Rozmowy o Dharmie
Jaki jest cel mojego życia? Jak go odnaleźć? Czym kierować się w tych poszukiwaniach?
Dharma to jeden z filarów Ajurwedy. Oznacza podążanie z głosem serca. Dharma to życie zgodne z celem, z jakim przyszliśmy na ten świat. Ten ebook powstał po to, by dać Ci inspirację i wskazówki, na co zwracać szczególną uwagę w trakcie tej niezwykłej podróży. Poczuj moc i inspirację płynące ze historii niezwykłych kobiet sukcesu – wizjonerek, terapeutek, coachek i mentorek, z Polski i z zagranicy. To szczere, poruszające i bardzo osobiste historie o samoakceptacji i dochodzeniu do własnej prawdy o życiu.
Dzięki ebookowi Rozmowy o Dharmie:
- dowiesz się, jak mogą wyglądać różne ścieżki dochodzenia do swojej wewnętrznej prawdy,
- poznasz trzynaście różnych definicji i osobistych interpretacji tego, czym jest Dharma,
- dowiesz się, na co zwracać uwagę, próbując odnaleźć Dharmę w swoim życiu.
Kim jestem?
Nazywam się Maria Nowak-Szabat, jestem nauczycielką Ajurwedy, terapeutką i psycholożką. Pomagam kobietom skorzystać z Ajurwedy w życiu osobistym i zawodowym.
Pomagam moim klientom zrozumieć przyczyny dolegliwości, znaleźć rozwiązania i wcielić je w życie.
Wspólnie z mężem Michałem od 2013 roku prowadzę Agni Ajurweda. Jestem mamą Jagódki i Kazika. Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.