To kolejny podcast, który tworzycie razem ze mną. Zadałyście tyle ciekawych pytań, że postanowiłam poświęcić im jeszcze jeden odcinek. Opowiem m.in. o planowaniu i o tym, jak w łatwy sposób sprawić, by jedzenie miało w sobie więcej Prany. Przedstawię też trzy osoby, które spotkacie na Ajurweda Summit 2021.

Tym razem prezentuję Wasze pytania w formie nagrań. Pojawiają się tu ważne kwestie dotyczące zarówno biznesu, jak i życia codziennego. 

Okazją do przyjrzenia się swojej obecnej sytuacji w obu tych obszarach będzie Ajurweda Summit 2021. Tegoroczna największa w Polsce konferencja Ajurwedy online to aż 21 inspirujących rozmów, które mogą przyczynić się do poprawy Twojego dobrostanu.

Praktyka 12 celów

Często pytacie o to, jak planuję swój czas, jak się organizuję i trzymam w ryzach, by efektywnie działać w biznesie. Mam trzy sprawdzone metody, które towarzyszą mi od dawna.

Szczególnie ważna jest dla mnie praktyka 12 celów. Określam je na początku roku i potem regularnie do nich wracam. Czytam, przepisuję, przypominam sobie. 

Co mi to daje? 

Dzięki temu mam serce do rzeczy, które są konieczne w biznesie, ale nie są tak ekscytujące. Obserwując, jak dążę do realizacji swoich 12 celów, jakoś łatwiej jest mi usiąść na przykład do księgowości, która nie jest moją ulubioną aktywnością.

Planuj nie tylko biznes

Nawyk planowania i rozpisywania zadań świetnie sprawdza się również w życiu rodzinnym. Szczególnie tam, gdzie są małe dzieci.

Warto mieć ustalony czas na posiłek, drzemkę czy wieczorne wyciszenie. Rytm pomaga dzieciom. Mimo że nie przeczytają harmonogramu zajęć, bardzo podświadomie będą reagować na ustalone elementy dnia i wszystko to, co się z nimi wiąże.

Uspokój siebie i swoich domowników jasnym planem dnia. Jednocześnie – nie stresuj się, jeśli zdarzy Ci się go nie dotrzymać. 

Wsparcie z najwyższej półki

Ajurweda Summit 2021 to okazja, by poznać wiele sprawdzonych wskazówek i rad związanych z życiem domowym i biznesowym.

Podczas tego wydarzenia będą do Ciebie mówić osoby, które na co dzień pomagają innym mierzyć się z problemami dotyczącymi zdrowia i życia codziennego.

Sięgnij do starej i sprawdzonej Ajurwedy w nowoczesnej formule i zapisz się na Summit już dziś.

Dużo klientek nie wie, że nas jest tutaj czworo – Ajurweda pełną parą, to znaczy 2 plus 2, ja i Michał, Kaziu i Jagoda. W związku z tym znam różne etapy związane z macierzyństwem. To bardzo duży temat i jest w nim wiele do powiedzenia. Nie tylko w kontekście małych dzieci, ale także tych starszych, gdzie moje klientki spotykają się z wyzwaniami w relacjach z dorosłą córką czy synem.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

• Ajurweda Summit 2021 (1:45)
• O motywowaniu się do pracy, planowaniu i praktyce 12 celów (6:00)
• Ajurweda dla mamy i dziecka (13:05)
• O mojej zasadzie kontinuum pomocnej w macierzyństwie (17:20)
• Rytm, który jest pomocny dla rodziców i dzieci (20:00)
• Czym jest Prana (27:40)
• Na czym oszczędzasz, jedząc żywe, organiczne jedzenie (32:15)
• Jak słowa wzmacniają energię jedzenia (36:40)

Powiązane treści: 

• Zapraszam Cię serdecznie na Ajurweda Summit 2021, pierwszą w Polsce konferencję Ajurwedy w światowym formacie.
• Jeśli zainteresował Cię temat macierzyństwa z perspektywy Ajurwedy, sprawdź wpis „Macierzyństwo z Ajurwedą”.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.