W tym odcinku wspólnie z moim mężem Michałem bierzemy na tapetę często zadawane pytanie – dlaczego dieta nie działa? Większość klientów przychodzi na konsultację ajurwedyjską właśnie po dietę, ale większość osób w pierwszej kolejności potrzebuje innych zaleceń. Dieta jest tylko wierzchołkiem góry lodowej. O tym, dlaczego nie działa i nie może zadziałać, dowiesz się z tej rozmowy.

Dieta i emocje w Ajurwedzie 

Dieta ajurwedyjska jest dopasowana dla Twojej doszy. Jest świeża, pełna prany i sezonowa, ale dieta to nie wszystko. 

Przyczyną chorób jest nasze nieprawidłowe trawienie i ama, czyli toksyny, które powstają na jego skutek. Jeśli nawet dieta jest dobra, to poprzez negatywne myśli, nieprzepracowane emocje, konflikty rodzinne i brak łagodności wobec siebie – nie wchłaniamy energii z jedzenia tak, jak powinniśmy.

Umysł – jak mówi Michał – może zablokować prawie wszystko. Napięcia w ciele i stres wytwarzane przez nasz umysł powodują blokady. Wtedy energia z jedzenia nie może swobodnie płynąć i tworzą się choroby.

Napięcie emocjonalne, poczucie winy i strach potęgują negatywne działanie pokarmów i doświadczamy błędnego koła, w którym negatywne myślenie utrudnia wchłanianie i trawienie, więc źle się czujemy i źle odżywiamy.

Umysł, który przestaje żyć negatywnymi myślami

Dopełnieniem diety ajurwedyjskiej jest psychologia ajurwedyjska. To poznanie właściwości Twojego umysłu i nauczenie się, jak być bliżej swoich pozytywnych cech. Ciało, umysł i duch mają swoje osobne zalecenia, dopiero ta pełna kompozycja daje holistyczne podejście do zdrowia. Tak więc dieta to tylko 30 procent sukcesu.

Jeśli mamy negatywne nastawienie, negatywne myśli i przekonania, to wpływy ze zdrowego jedzenia nie będą aż tak istotne, bo większość złych efektów dostarczy nam już samo myślenie.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Jak powinnaś jeść, gdy jesteś Vatą, Pittą i Kaphą
• Dieta ajurwedyjska, czyli jaka
• Idealne odżywianie a destrukcyjne myśli
• O naszym przywiązaniu do negatywnych myśli i emocji
• Co zawiera w sobie holistyczne podejście do zdrowia

Powiązane treści: 

• Serdecznie zapraszam na otwarcie kolejnych zapisów Szkoły Ajurwedy w sierpniu. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj. 
• W sobotę 22 lipca rozpocznie się bezpłatny 3-dniowy minikurs „3 powody dla których tyjesz i 3 rozwiązania, dzięki którym schudniesz”. Tutaj możesz się zapisać. Minikurs otworzy zapisy do kolejnej edycji kursu Odchudzanie z Ajurwedą w 21 dni i… 9 miesięcy. Tutaj możesz dołączyć do listy zainteresowanych, by dowiedzieć się o nich jako pierwsza. 
• E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.