Jak zwykle w sobotę w cyklu Ajurweda Pełną Parą rozmowa, którą prowadzę wspólnie z moim mężem Michałem. Dziś w trzeciej części omawiamy przebieg Panchakarmy i pozostałe terapie. Opowiemy między innymi o oczyszczaniu układu pokarmowego, jelit i zatok. Ten odcinek możesz posłuchać również na YouTubie.

Virechana

Po kilku dniach oczyszczania, podczas których pozbywamy się nadmiaru Kaphy, przychodzi czas na Pittę. Oczyszczanie Pitty polega na zadbaniu o środkową część układu pokarmowego, czyli żołądka, trzustki, wątroby, śledziony i jelita cienkiego.

Ta terapia resetuje cały układ trawienny, nazywa się Virechana i polega na wywoływaniu terapeutycznej biegunki. W tym dniu nie jemy, bo nawet nie czujemy głodu i wypuszczamy nadmiar Pitty. 

Jest to metoda zupełnie inna niż oczyszczanie wątroby, które mamy w ofercie Agni Ajurweda. Virechany nie można przeprowadzić samemu w domu, bo bierze w nim udział zbyt wiele organów. 

Efektem Virechany jest pozbycie się napięcia emocjonalnego, złości i dzięki temu możemy przejść do drugiej części Panchakarmy. 

Basti

Terapia balansowania Vaty domyka wszystkie poprzednie procesy Panchakarmy i nazywa się Basti.  Jeżeli po oczyszczaniu Pitty nie zbalansujemy Vaty, to wtedy ta Pitta, która zatrzymała się w jelicie grubym, może wrócić ponownie do ciała.

Na naszej Panchakarmie przeprowadzamy Basti olejowe, które trwa jeden dzień i Basti oczyszczające, które trwają do kilku dni. Potem możemy powtórzyć Basti olejowe, żeby wzmocnić florę bakteryjną i zharmonizować naszą Vatę. 

Nasyam

Nasyam to terapia oczyszczająca zatoki i jest wisienką na torcie Panchakarmy, bo balansuje wszystkie dosze. Tę terapię możemy stosować również osobno poza samą Panchakarmą. Jest ona idealna dla osób, które mają za nadmiar Kaphy, przytkane zatoki, bóle głowy i poczucie utknięcia w życiu. Dodatkowo Panchakarmę kończymy Shirodharą, która odmładza cały organizm.

Cały proces Panchakarmy ma swoje znaczenie, dlatego zaczynamy od Kaphy, idziemy przez Pittę i kończymy na Vacie. Można to porównać do wyciągania najpierw rzeczy z piwnicy, zbierania najgorszego brudu, by na koniec wszystko pomalować i zostawić w ładnym stanie.

Michał Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Jak wygląda terapia oczyszczająca układ trawienny i na czym polega
• Terapia Basti, czyli o balansowaniu Vaty 
• Jakie są różnice pomiędzy wlewami, lewatywami, hydrokolonoterapią a Basti
• Jak przeprowadzamy Nasyam
• Czemu Panchakarma ma tak konkretny przebieg

Powiązane treści:

• Trwają zapisy do czołowej ajurwedyjskiej polskiej szkoły – Szkoły Ajurwedy cz. I. To nasza jubileuszowa dziesiąta edycja. Tutaj możesz dowiedzieć się więcej. Kurs rozpoczyna się w październiku. 
• Zapraszam Cię serdecznie do doświadczenia Panchakarmy, która odmienia życie. Najbliższe zapisy na Panchakarmę w lato 2024 przeprawadzimy ruszą w styczniu 2024, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób oczekujących. Dowiesz się wtedy jako pierwsza, kiedy zaczną się zapisy. Link do strony zapisu na tą listę znajdziesz tutaj.
• E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.