W drugim odcinku mojego podcastu opowiadam Ci, jak Ajurweda widzi podstawy naszego zdrowia psychicznego. Gdzie upatruje jego zaburzeń i jakie daje zalecenia, by wracać do stanu równowagi.

To temat, który z racji życiowych doświadczeń jest mi szczególnie bliski. Dlatego też poświęciłam mu swoją pierwszą książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość”. 

Mam jednocześnie wrażenie, że ten aspekt bywa często pomijany w kręgach osób zajmujących się Ajurwedą w Polsce. Dominuje skupianie się na zabiegach związanych z ciałem, z cielesnością – masaże, dieta, uroda, oczyszczanie czy spowalnianie procesów starzenia.

Tymczasem Ajurweda mówi o trzech filarach tego, kim jesteśmy, traktując każdy z nich jako równie istotny. Jeden filar stanowi nasze ciało, drugi nasz umysł, a trzeci nasza duchowość. 

Prawidłowe funkcjonowanie każdego z tych obszarów zależy od Agni, czyli ognia trawiennego. To siła, która transformuje, trawi, przyswaja i przeobraża jedzenie w energię życiową, która zasila nasze ciało, a także wrażenia płynące ze zmysłów w informacje.

Agni to absolutna podstawa ajurwedyjskiego abecadła, dlatego poświęcam mu sporo miejsca w tym odcinku. 

Zapraszam serdecznie.

Każda choroba zaczyna się od zaburzonego Agni. Niewłaściwie działające Agni stwarza miejsce na rozwój różnych dolegliwości i zaburzeń, a później chorób. Dlatego leczenie w Ajurwedzie zawsze zaczyna się od równoważenia Agni. 

Maria Nowak-Szabat

Co na Ciebie czeka w tym odcinku?

• Co najczęściej sprowadza ludzi do Ajurwedy? (1:48)
• Trzy ciała, z których się składamy wg Ajurwedy (3:34)
• Co wpływa na skuteczność terapii ajurwedyjskich? (8:06)
• Agni, czyli ogień trawienny – podstawa zdrowia i życia (12:53)
• Agni na poziomie ciała i umysłu – co je różni? (14:21)
• 18 funkcji Agni według Ajurwedy (17:57)
• Objawy zaburzonego Agni na poziomie umysłu (21:40)

Powiązane treści

• Moja książka “Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”
• Zainteresował Cię temat Agni? Sprawdź wpis na blogu „Czym jest Agni?”

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.