To druga część naszego spotkania w kawiarni i kontynuacja tematu krytyki. Boże Narodzenie za pasem i jak wrócisz do rodzinnego domu, to zapewne trochę krytyki pojawi się przy stole. A może sama masz w sobie dużo Pitty i krytyka przychodzi Ci bezwiednie i bardzo naturalnie.

Chcemy przynależeć

Zdarzyło mi się odczuwać krytykę starszych i roszczeniowych klientów. Zaczęłam się wtedy zastanawiać, dlaczego krytykuję i co ta krytyka we mnie uruchamia. Trafiłam na świetnie szkolenie, w którym  dowiedziałam się o lęku przed odrzuceniem i lęku przed osądem, który wykluczyłby nas ze społeczności. 

Kiedyś bycie w społeczności pozwalało na przetrwanie, dlatego pierwotne lęki mają za zadanie uchronić nas przed odrzuceniem. Uświadamiają nam, że jesteśmy dla siebie ważni w obrębie społeczności czy rodziny. W każdym z nas jest chęć bycia blisko innych ludzi i boimy się ocenienia, odrzucenia i osądzenia. 

Nowonarodzone dziecko chce być blisko swojej mamy, jeśli nie może, to instaluje się w nim program przerwanego połączenia. Jest to program odrzucenia i odtrącenia. Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna – efekt u dziecka jest ten sam. Lęk przed odrzuceniem staje się jeszcze większy, jeśli te doświadczenia powtarzają się w późniejszym życiu. 

Lęk przed odrzuceniem u dosz

W zależności od tego, jaką doszą jesteś, tak będziesz radzić sobie z lękiem. Vata krytyczne uwagi bierze sobie głęboko do serca, ponieważ boi się, że ktoś ją odtrąci i odrzuci. Vata ma dużą potrzebę bycia w społeczności, więc potencjalne odrzucenie ją to przeraża.

Pitta od chwili przyjścia na świat jest bardzo obecna w swoim sercu i to ono przewodzi w jej życiu. Gdy słyszy pod swoim adresem krytykę albo wymaga się od niej bardzo dużo, to wchodzi w program ambicji i bardzo stara się sprostać wysokim wymaganiom. Wtedy przechodzi z serca do umysłu. Płaci za to bardzo wysoką cenę, ponieważ serce jest jej łącznikiem z innymi ludźmi. 

Kapha jest pokojowa i ugodowa. Nie dąży do krytykowania, a wręcz ma tendencję do łagodzenia. Krytyka nie jest dla niej tak dotkliwa i znacząca. Kapha bywa przywiązana do swoich tradycji, a to sprawia, że ma tendencje do odrzucania innych poglądów.

Uzdrowienie 

Jeśli rozpoznajesz w sobie tendencję do silnego krytykowania, to wiedz, że uzdrowienie programu krytykowania jest możliwe. Warto nauczyć się zarządzać swoją Pittą, bo drzemie w niej destrukcyjna siła.

Popatrz na swoich rodziców jak na ludzi, z którymi się spotkałaś. Popatrz, jak u nich było z krytyką. Jaka dosza dominowała w tym systemie domowym. Zgoda w sobie na mamę i tatę oraz zrozumienie ich tendencji prowadzi do uzdrowienia. 

Odcięta od serca Pitta krytykuje, ponieważ sama ma bardzo wysokie standardy. Lekceważąco podchodzi do osób, które nie są w stanie zrobić czegoś tak, jak ona. Odcinając się od serca, traci umiejętność zobaczenia, co krytyka robi drugiej osobie i nie widzi, że sprawia tym ból. Wręcz nabiera poczucia, że krytyka sprawi, że ktoś stanie się lepszy.

Maria Nowak-Szabat 

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Dlaczego krytykujemy i czy krytyka może być nałogiem
• O akceptowaniu siebie i pierwotnych lękach
• Jak poszczególne dosze radzą sobie z odrzuceniem
• Jak dzieci internalizują krytyczne uwagi 
• Kiedy krytyka nie jest konstruktywna

Powiązane treści: 

• Jeśli rozpoznajesz w sobie wiele elementów Vaty, lub masz dużo Pitty lub Kaphy, ale to Vata pociąga za sznurki, to serdecznie zapraszam Cię do kursu Księga Życia dla Vaty – programu dla ludzi o otwartym sercu i umyśle. Znajdziesz rozwiązania na „Vatowe wiatraki”. Zapisy potrwają do soboty 23 grudnia. Tutaj możesz dołączyć. 
• W dniach od 18 do 22 grudnia świętujemy z Michałem 10-lecie działania Agni Ajurweda. Codziennie o 10 rano poprowadzimy wspólnie z Michałem MasterClass Pełną Parą. Tutaj możesz dołączyć. 
  Jak co roku o tej porze rozpoczynamy również zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj.
• Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.