Zapraszam Cię do kolejnego spotkania z cyklu „Ajurweda dla rodziców”. W tym odcinku wraz z moim mężem Michałem kontynuujemy rozmowę o połogu. Połóg to temat rzeka… Sobotnie odcinki w duecie z Michałem możesz posłuchać jako podcastu lub obejrzeć także na naszym kanale YouTube.
Drzemki i regularnie karmienie są pierwszym i podstawowym zaleceniem. Codzienny 5-10 minutowy masaż przed wieczorną kąpielą jest kolejnym. Do masażu najczęściej polecany jest olej sezamowy, również dla mamy. Jeśli u mamy pojawiły się rozstępy albo dużo przytyła w ciąży, to polecamy olej z gorczycy.
Masowanie dziecka może przejąć tata lub ktoś bliski z Waszego otoczenia. To bardzo pogłębia więź między dorosłym a maluchem. Technika nie musi być profesjonalna, wystarczy podążanie za swoją intuicją i obserwowanie reakcji dziecka.
Trzecim najważniejszym zaleceniem jest dotlenianie dziecka. Codzienne spacery, najlepiej w chuście, bez względu na pogodę. Jeśli nie możemy z jakiegoś powodu iść na spacer, to chociaż otwórzmy okno. Wielu rodziców ubiera dziecko jak na spacer i wystawia je na balkon. Dotlenione dzieci mniej chorują, lepiej się wypróżniają i lepiej śpią.
Warto, żeby tata brał udział we wszystkich czynnościach dotyczący troszczenia się o dziecko od samego początku. Otwarte komunikowanie potrzeb przez mamę jest tu bardzo ważne. Tata, przejmując niektóre obowiązki, daje przykład rosnącemu dziecku, jak mężczyzna może sobie radzić w sytuacjach, w których nawet nie wie, co zrobić.
Pokonywanie lęku pozwala na nabranie pewności siebie i daje piękne owoce. Aby rodzice mogli być dla siebie wsparciem, kluczowa jest rozmowa…
Jeśli masz męża, który nie chce masować albo usypiać dziecka, to nie wymuszaj, ale jednocześnie komunikuj swoje potrzeby. Jeśli natomiast jako mama nie potrafisz oddać kontroli swojemu mężowi – zaufaj, że on też potrafi zająć się waszym dzieckiem. Jeśli jesteś mężczyzną, a Twoja żona nie chce oddać Ci kontroli – przejmij kontrolę.
Michał Szabat
Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.
Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.