Stawiasz pierwsze kroki na drodze Ajurwedy i zastanawiasz się, od czego zacząć? Chciałabyś dowiedzieć się czegoś o jej historii i głównych założeniach? A może szukasz informacji o tym, co ją wyróżnia na tle innych systemów wiedzy medycznej? Ajurweda dla początkujących może wydawać się tematem nie do ogarnięcia. Niepotrzebnie. W nowym podcaście Agni Ajurweda zapraszam Cię do poznania podstaw ajurwedyjskiej koncepcji zdrowia. Jak zawsze – zrozumiale i dostępnie.

Stara, dobra Ajurweda

Ajurweda, to system wiedzy, który jest znany ludzkości od 5 tysięcy lat. Jej główne założenia, o których opowiadam Ci w tym odcinku, przez cały ten okres pozostały niezmienne.

Na przykładzie Ajurwedy świetnie widać, na czym polega koncepcja zapadki kulturowej. Zgodnie z tym założeniem to, co nie ma sensu, po prostu się zapada i nie idzie dalej, nie przechodzi próby czasu. Zatem medycyna chińska i Ajurweda, wbrew temu, co niektórzy mówią, nie przetrwałyby do dzisiaj, gdyby nie były skuteczna.

Ajurweda jest zawsze taka sama. Dzięki temu daje pewność i poczucie bezpieczeństwa. Im lepiej ją poznajesz, bardziej się w niej rozgaszczasz, tym większe masz poczucie wracania do domu, do czegoś dobrego i znanego.

Ajurweda podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Tutaj jest ciało, ale też umysł i emocje. Bardzo ważny jest w niej właśnie poziom higieny psychicznej i zdrowia psychicznego – często pomijany przez konwencjonalne systemy wiedzy o zdrowiu.

Ajurweda to wiedza, która szanuje indywidualność, ponieważ opiera się na uniwersalnych prawdach. W Ajurwedzie najważniejsze jest to, żeby zapobiegać pojawieniu się dolegliwości, oraz żeby w sposób etyczny i niezafałszowany, traktować ludzi, którzy do niej przychodzą.

Pięć elementów i trzy dosze

Ajurweda uczy, że cały świat zbudowany jest z pięciu elementów, z pięciu żywiołów. Pierwszym jest przestrzeń, w której wszystko się wydarza. Kolejnymi są: powietrze, ogień, woda i ziemia. Żywioły te – łączą się w pary i tak powstają dosze. Wśród dosz, wyróżniamy: Vatę, Pittę i Kaphę.

Każdy z nas jest unikalną kombinacją tych trzech dosz. Ustalenie tej wyjątkowej mieszanki, to pierwszy krok na drodze Ajurwedy, który wykonuje lekarz lub konsultant ajurwedyjski.

Piękno Ajurwedy polega między innymi na zaleceniach, które są szyte na miarę. Nie ma jednej wskazówki dobrej dla wszystkich. Bo każdy z nas jest wyjątkowy.

Czy to nie piękne podejście?

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, z którego dowiesz się więcej o podstawach Ajurwedy. Jeśli zaś nie jest to dla Ciebie zupełnie nowy temat, będziesz mieć okazję do usystematyzowania swoich informacji na temat tej wspaniałej nauki o życiu.

Wiele mądrości, które przekazują nam nasze babcie, nasze mamy, to mądrości bardzo spójne z Ajurwedą.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

• Jakich obszarów dotyczy Ajurweda? (5:55)
• Historia Ajurwedy i jej początki (11:33)
• Ścieżka edukacji Ajurwedy w Indiach (20:19)
• Czy samodzielna autodiagnoza w internecie ma sens? (27:30)

Powiązane treści:

• Może zainteresują Cię Ajurwedyjskie nawyki, które zmienią Twoje życie, na dobre.
• Czujesz, że Ajurweda mogłaby być Twoją zawodową ścieżką? Zajrzyj do wpisu Szkoła Ajurwedy.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.