Nie lubimy zmian. Na myśl o nich zdecydowanie częściej czujemy lęk i niepokój niż radość i ekscytację. O wiele łatwiej przychodzi nam łączyć zmianę z oczekiwaniem na gorsze, niż nastawić się na pozytywne efekty. Dlaczego tak jest? Jak zmienić takie nastawienia? Jak czerpać energię ze zmian? Zapraszam do kolejnego podcastu Agni Ajurweda. Moim gościem jest Kasia Krasucka, której temat intensywnych zmian jest dobrze znany zarówno z życia osobistego, jak i zawodowego.

Kasia zajmuje się motywacyjnym nauczaniem języków obcych. Specjalizuje się w języku duńskim. Można ją też nazwać mentorką wewnętrznej przemiany. 

Zmiana mimo naszej woli

„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita pięknie oddają naturę rzeczywistości, w której żyjemy.Chcemy czy nie, zmieniamy się każdego dnia. Zmienia się nasze ciało, nasze otoczenie, relacje, w których jesteśmy. Panta rhei, wszystko płynie. Nie jesteśmy w stanie zatrzymać procesu upływu czasu i związanych z nim zmian.

Jak otworzyć się na zmiany?

Skoro zmiana jest nieunikniona, nie pozostaje nic innego, jak dobrze do niej podejść i jak najlepiej ją wykorzystać. 

Jak to zrobić? 

Po pierwsze, zdefiniuj, czego chcesz. Nie mów o tym, czego nie chcesz, co Ci nie pasuje. Czy, idąc do warzywniaka, wymieniasz wszystkie owoce i warzywa, których nie chcesz? Czy może od razu prosisz o to, po co przyszłaś?

Po drugie, spójrz na świat oczami dziecka. Nie zakładaj z góry, jak dana sytuacja na Ciebie wpłynie. Nie oceniaj jej automatycznie i nawykowo. To rada, którą warto sobie wziąć do serca zwłaszcza w kontekście relacji z innymi ludźmi. Odrzuć utarte schematy i zobacz, co się stanie.

Po trzecie, otwórz serce. Spójrz na swoje życie z innej perspektywy. Gdy już określisz swoje pragnienia i zaufasz Losowi, z większym spokojem będziesz mogła przyjąć to, co przygotował dla Ciebie Los.

Zmiany, które zachodzą w naszym życiu, z zewnątrz mogą przypominać górę lodową. Ludzie widzą tylko jej wierzchołek, czyli końcowy etap całego procesu zmian. Tylko Ty sama wiesz, jak dużo kryje się pod wodą. Jak wiele mniejszych wydarzeń doprowadziło Cię do celu.

Zapraszam Cię do posłuchania tego podcastu i pomyślenia o zmianach, które zachodzą w Twoim życiu w takiej długofalowej perspektywie. 

Akceptacja i odwaga pozwalają nam z większym spokojem podchodzić do każdej zmiany. Dzięki nim zauważamy, że to nie musi być zmiana na gorsze. Widzimy, że życie nie cofa się, tylko cały czas się rozwija.

Kasia Krasucka

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

• Każda zmiana to proces (2:40)
• Zmiana percepcji (6:05)
• Ile może trwać najkrótsza zmiana? (14:20)
• O dekonstrukcji i uwolnieniu (19:30)
• Dlaczego warto skupić się na liście marzeń? (24:00)
• Odwaga w procesie zmian (i nie tylko) (30:00)

Powiązane treści:

• Jeśli prowadzisz holistyczny biznes lub przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, dowiedz się o programach biznesowych Agni Ajurweda.
• Chcesz bliżej poznać Kasię i jej metody nauczania? Sprawdź jej stronę.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.