E-book: „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość” (wydanie II poprawione)

Problemy z koncentracją i skupieniem myśli na jednym zadaniu. Trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się z innymi ludźmi. Mgła poznawcza, huśtawki nastroju, kiepska jakość snu… Brzmi znajomo? To wszystko problemy związane ze zdrowiem psychicznym. 

W książce Zdrowie psychiczne z Ajurwedą wskazuję na źródła tych dolegliwości i możliwe rozwiązania z punktu widzenia Ajurwedy.

Drugie, poprawione wydanie książki to bardziej przejrzysty układ treści, dzięki któremu będziesz mogła jeszcze pełniej korzystać z tysiącletniej mądrości Ajurwedy.

Na prawie 400 stronach zawarłam kwintesencję ajurwedyjskiego podejścia do zdrowia psychicznego. To wiedza, którą zdobyłam na studiach psychologicznych oraz przez kilkanaście lat praktykowania Ajurwedy. 

W mojej debiutanckiej książce pokazuję Ci, jak krok po kroku odnaleźć wewnętrzny spokój i zadowolenie. W przystępny sposób, prostym, zrozumiałym językiem. Książka zawiera również testy i ćwiczenia do samodzielnego wykonania. Pozwolą Ci ocenić, które obszary Twojego zdrowia wymagają większej uważności i zaopiekowania.

Zdrowie psychiczne z Ajurwedą jest dla Ciebie, jeśli:

• – masz dość wycinkowego podejścia do zdrowia,
• – chcesz dowiedzieć się, jaka jest Twoja dominująca dosza, co wytrąca ją z równowagi i jak ją balansować,
• – szukasz holistycznej metody dbania o dobrostan ciała i umysłu,
• – chcesz poznać konkretne wskazówki, jak zacząć wychodzić z pętli złych nawyków i stopniowo wprowadzać korzystne zmiany w swoim życiu, 
• – wiesz, że czarodziejskie różdżki nie istnieją i każda zmiana potrzebuje czasu, żeby zacząć przynosić efekty,
• – szukasz sposobów lepszego rozumienia i akceptacji siebie – taką, jaka jesteś,
• – chcesz poznać Ajurwedę od praktycznej strony, bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskryckimi terminami,
• – pragniesz poczuć wewnętrzny spokój i harmonię.

Czuję, że ta książka to przełomowy krok w kierunku popularyzacji ajurwedyjskiego podejścia do zdrowia w Polsce. Zapraszam Cię do poznania bliżej tej pięknej, starożytnej wiedzy i zmiany swojego życie na lepsze. 

Czy jesteś gotowa, aby wreszcie poskładać się w całość? Przewodnik po zdrowiu psychicznym w holistycznym ujęciu Ajurwedy czeka na Ciebie.

Poszukując dróg zdrowienia, potrzebujemy właściwych przewodników. Kogoś, kto posiada wiedzę, doświadczenie, mądrość, intuicję, ale też patrzy i widzi sercem. Jakby był prowadzony przez niewidzialną dłoń Miłości. Maria łączy w sobie te wartości. Jest uosobieniem Ajurwedy. Przy Marii jesteśmy w dobrych rękach. Tu znajdujemy nareszcie ścieżki głębszego uzdrowienia płynącego ze zgody i uporządkowania ciała, umysłu, duszy. 

— Anna Hannah Choińska
Instytut na rzecz Pojednania w Rodzinie

Informacje techniczne:

• – format e-booka: PDF, MOBI, EPUB,
• – liczba stron: 369,
• – pobierz spis treści,
• – zobacz fragment książki.