W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy, którą prowadzę z moim mężem Michałem. Dzisiaj część pierwsza o dziecku typu Kapha, które jest cierpliwe, wytrwałe i spokojne. Tę rozmowę możesz obejrzeć lub posłuchać także na naszym kanale YouTube.

Cechy Kaphy

Kaphę charakteryzuje stabilność i uziemienie, dlatego dziecko Kapha jest spokojne, ładnie śpi i je. 

Dzieci Kapha mogą wyglądać na trochę nieporadne, ponieważ pewne rzeczy robią wolniej. Wizualnie i fizycznie są lepiej zbudowane niż dzieci typu Vata czy Pitta i mają masywniejsze kości. 

Mentalnie, w wyrażaniu emocji i ruchowo – też działają wolniej. Jeśli obcujesz z dzieckiem Kapha, to warto uszanować jego dłuższy czas przyswajania informacji.

Ciało, ruch i nawyki

Bardzo ważne jest, aby dzieci Kapha dużo się ruszały, mimo że same wybierają pozostawanie w bezruchu. 

Kapha ma w sobie dużo krzepy. Wysyłając dziecko Kapha na dodatkowe zajęcia ruchowe, bardzo mu pomagamy. Zachęcając do regularnego ruchu, uczymy i przyzwyczajamy do aktywności fizycznej, która może potem towarzyszyć całe życie.

Im częściej Kapha będzie się ruszać i używać swojej krzepy, tym szybciej nabierze siły i prędkości. Potrzebuje jednak czasu, żeby to w sobie uruchomić. Warto więc wspierać je, gdy dopiero zaczyna, aby się nie poddawało. 

Dziecko może nie ekscytować się Twoją propozycją zapisania się na przykład na judo, ale gdy ta aktywność stanie się dla niego ciekawa i wejdzie mu w krew, wtedy przestanie czuć ciężkość. 

Jeśli dziecko jest otyłe i zaflegmione, to dzięki aktywności nabierze lekkości, sprężystości i dynamiczności. Ruch pozwoli mu doświadczyć mocy swojego ciała. A ciało Kaphy jest najmocniejsze ze wszystkich dosz i najbardziej można na nim polegać.

Dzieciństwo – okres Kaphy

Okres dzieciństwa, czyli od urodzenia do 16 roku życia, to okres dominacji doszy Kapha. Jeśli dziecko ma w sobie od urodzenia dużo Kaphy, to ta dosza działa wtedy na niego podwójnie. 

Tendencja do jedzenia również jest wzmożona. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Wykształcenie u dziecka dobrych nawyków, służących doszy Kapha będzie procentować. Dziecko będzie zdrowie, niechorujące, niezaflegmione i w dobrym kontakcie ze swoim apetytem. 

Dziecku Kapha nie należy zabraniać, bycia w ciszy i odosobnieniu, tworzenia lub malowania w skupieniu. To jego natura. Pytanie tylko, jak dużo jest takich momentów, a ile czasu przebywa na świeżym powietrzu. Warto wprowadzić zdrowy nawyk spaceru po obiedzie, w każdej porze roku. Nauczymy wtedy dziecko, że ruch na świeżym powietrzu to coś przyjemnego. A potem może sobie odpocząć i poleżeć…

Michał Szabat 

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Jakie są dzieci Kapha?
• O zdrowiu dzieci Kapha
• Czemu ruch jest taki ważny
• Jak myśli i przetwarza emocje Kapha
• O dobrych nawykach dla dziecka Kaphy

Powiązane treści: 

• Jak co roku o tej porze rozpoczynamy zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj.
• Od 3 grudnia przygotowujemy się do świąt w duchu Ajurwedy wraz z kalendarzem adwentowym, w którym znajdziesz medytacje na każdy dzień. Jeszcze możesz dołączyć, medytacje będą pojawiać się do 24 grudnia. Pamiętaj, że dostępne są jedynie online. Szczegóły znajdziesz tutaj.
• Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.