Czy śmiało możesz powiedzieć, że dostrzegasz wszystkie aspekty swojego życia? A może zdarza Ci się refleksja, że mogłaś zauważyć coś wcześniej? W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z dr Agatą Plech. Dowiesz się, jak zadbać o swoje oczy, ale także o szersze pole widzenia. 

Doktor Agata Plech jest ordynatorem Oddziału Okulistycznego Szpitala Śląskiego i właścicielem Centrum Medycznego BESKIDMED. Napisała książkę „Przejrzyj na oczy” i prowadzi stowarzyszenie o tej samej nazwie. 

Doktor Plech podjęła decyzję o rozwoju w stronę Ajurwedy. Korzystając z psychologii ajurwedyjskiej i medycyny holistycznej otworzyła się na szersze spojrzenie na zdrowie.

Holistycznie

Pierwsza jest świadomość. Gdy już przekonasz się, że masz realny wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie, świat zaczyna nabierać innych barw. Pojawiają się odpowiedzi, nowe drogi i możliwości.

Za świadomością idzie odpowiedzialność. Możesz dać sobie potencjał na zdrowie, ale możesz też sabotować swój organizm codziennym niewłaściwym działaniem i szkodliwymi nawykami. 

Nie zrzucaj odpowiedzialności za siebie na kogoś innego.

Popatrz w niebo

Jakie są Twoje nawyki wzrokowe? Czy przeważa pozycja siedząca z nosem w ekranie komputera? Taka rutyna kształtuje Twoją przyszłość. Może skutkować problemami ze wzrokiem, kręgosłupem i nadwagą.

Wiedza ajurwedyjska pozwala na budowanie balansu i harmonii w życiu codziennym. 

Dobre i proste nawyki są drogą do zdrowia. Koncentrujesz się na małych rzeczach, a w efekcie dbasz o cały organizm.

Znajdź czas na medytacje, oczyszczanie z Ajurwedą i codzienne dobre nawyki. Wprowadzaj te elementy krok po kroku. 

Pozwól sobie na oddech, popatrz w niebo, a potem naucz tego swoje dzieci. 

Zbuduj nawyk patrzenia w dal, przyglądania się światu daleko od Ciebie. W ten sposób zapobiegniesz chorobom oczu albo zatrzymasz pogłębianie się już istniejącej wady.

Zupełnie „przypadkiem” możesz z oddali zauważyć inne aspekty swojego życia. Może jakieś brakujące elementy, zakopane marzenia, dawne plany.

Bądź zdrowa na ciele i duchu. Śmiało patrz w dal, w swoją przyszłość.

Bardzo ważna jest profilaktyka. Niestety zbyt rzadko pamiętamy o tym, by zrobić przegląd swojego zdrowia. Istotne jest, by wychwycić moment, w którym jeszcze można zareagować i są szanse, aby przeciwdziałać chorobie.

Dr Agata Plech

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

• Medycyna stylu życia i zdrowie społeczne
• O realnym wpływie na to, w jakiej jesteśmy formie
• Jak zmieniły się przyzwyczajenia i nawyki w ostatnich latach
• Jak budować prosperującą firmę w harmonii ze sobą
• Jak zachować zdrowie oczu u dzieci
• O świetle niebieskim emitowanym przez ekrany

Powiązane treści: 

• Jeśli pragniesz zrozumieć siebie i poczuć się lepiej, znaleźć brakujący element, którego szukasz, może już od lat, skorzystaj z kursu „Psychologia Ajurwedyjska”. Naucz się żyć w sposób, który wykorzystuje pełnię Twojego potencjału.
• Jeśli zainteresowała Cię działaność dr Agaty Plech, zajrzyj na stronę Przejrzyj na oczy, po więcej informacji.
• Chcesz poczytać czym jest psychologia ajurwedyjska? Zajrzyj na blog Agni Ajurweda do tego wpisu.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.