W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania kobiet, które dzielą się swoimi doświadczeniami z rocznego programu online Rok z Ajurwedą. Zapisy do tego programu startują już na początku czerwca. Zmienisz się na dobre to jego motto i obietnica. Jest to mój ukochany kurs online, ponieważ towarzyszy Ci on przez 12 miesięcy, prowadząc przez zmiany sezonowe, oraz przez rytuały i ceremonie zakorzenione w naszej kulturze. Dzięki niemu nawyk po nawyku ugruntowujesz Ajurwedę w swoim życiu…

Na początek Anna…

Opowie ona o potrzebie wsparcia swojego zdrowia i rozwijania swojej duchowości. Dla Anny bardzo ważny był fakt, że w trakcie tych zmian nie zostanie sama, ale będzie mieć oparcie w kursie i grupie.

Łucja

Dla Łucji największym zaskoczeniem w kursie było to, jak ważny jest odpoczynek i obcowanie z naturą. Łucja zdała sobie sprawę, że nie potrafi odpoczywać i odpuszczać. Odkryła, jak niewiele trzeba, żeby te umiejętności zagościły na stałe w jej życiu.

Agnieszka

Opowiada o cykliczności i o tym, jak duże znaczenie dla niej ma to, że program trwa cały rok. Dla Agnieszki kluczowe w kursie jest otwarcie i zamknięcie procesów zmian.
Agnieszka ceni sobie również brak radykalizmu i odpuszczanie, które jest charakterystyczne w tym, jak ja podchodzę do wcielania Ajurwedy w życie.

Tatiana

Podzieli się tym, jak ważną rolę odegrały dla niej lekcje o śnie i regularnych posiłkach. W efekcie poczuła balans i zadowolenie. Nareszcie w jej życiu ugruntowała się poranna praktyka, między innymi jogi, która wpłynęła na to, jak wygląda cały jej dzień.

Anna

Opowie o medytacji jako o kluczowym nawyku, który był dla niej prawdziwą zmianą w jej życiu osobistym i co ważne zawodowym. Największe znaczenie w rozpoczęciu medytowania miała dla Ani jej decyzja i Medytacje balansujące Vatę. Dzięki temu Ania promienieje harmonią i spokojem.

Magda

Opowie o roli nawyków i pracy własnej jako mamy małych dzieci. Magda jest przekonana, że z tego kursu każdy wyniesie tyle, ile jest w stanie przepracować samodzielnie. Ukończyła go z poczuciem spełnienia i wdzięczności za to, co się podczas tego roku wydarzyło w jej życiu.

Ewa

Ewa zauważyła podczas kursu, że odpoczynek, wyszczotkowanie ciała i automasaż mogą zdziałać cuda. Wyłączenie telefonu wieczorem stało się dla Ewy bardzo ważnym rytuałem, który wniósł wiele dobrego w życie jej rodziny.

Małgosia

Jak sama mówi, dzięki kursowi stała się inną osobą. Jest to bardzo spójne z Ajurwedą, ponieważ jej założeniem jest wspieranie w stawaniu się najlepszą wersją siebie. 

Monika

Docenia wagę codziennych nawyków, nad którymi pracowała w kursie, ale najbardziej podkreśla fakt, że program posłużył jej duszy, sercu i uspokoił jej umysł.

Jestem zachwycona zmianami, które dzieją się od roku. Małe kroki takie jak, picie wody na czczo po przebudzeniu się, zjedzenie ciepłego śniadania, posiłki zjedzone w konkretnych godzinach, wcześniejsze kładzenie się spać. Zmiany są niesamowite (…), tak dobrze to wszystko na mnie wpływa. Mój dzień jest zbalansowany.

Tatiana Zimmermann

Co czeka na Ciebie w tym odcinku? 

• Jak Anna podjęła decyzję o wsparciu swojego zdrowia
• O pięcie achillesowej Łucji i wielu z nas… czyli o umiejętności odpoczywania
• Dlaczego program Rok z Ajurwedą jest procesem, i co w nim ceni najbardziej Agnieszka
• Jak osiągnąć balans w życiu, dzięki prostym, ale trwałym zmianom 
• Dlaczego medytacja stała się dla Anny tak pięknym doświadczeniem
• Za co najbardziej wdzięczna jest Magda
• Dlaczego upraszczanie powoduje, że Ajurweda jest jeszcze bardziej dostępna
• Dlaczego warto zrezygnować z telefonu i innych ekranów wieczorem
• Jak kurs może posłużyć Twojej duszy, sercu i umysłowi

Powiązane treści: 

• Serdecznie zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kursem Rok z Ajurwedą. Otwarcie zapisów już w środę 1 czerwca.
• Jeśli szukasz sposobu na wyciszenie albo interesuje Cię medytacja balansująca Vatę, skorzystaj z kursu „21 Medytacji balansujących Vatę”
• Jeśli chciałabyś doświadczyć działania cyklu 21 medytacji balansujących Pittę to zapraszam Cię do sklepu Agni, gdzie znajdziesz więcej informacji o tym kursie: „21 Medytacji balansujących Pittę”

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify oraz w Google Podcasts.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.