Co robić, aby być zdrową i mieć więcej energii? Czy Ajurweda jest skomplikowana? Jak zacząć wprowadzać jej zalecenia do swojego życia? Na czym polega życie w zgodzie z Ajurwedą?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją podróż z Ajurwedą, możesz mieć wiele tego typu pytań. Ajurweda może onieśmielać swoim holistycznym podejściem i bogatą, liczącą 5 tysięcy lat, tradycją.

W tym krótkim podcaście chcę Ci przybliżyć esencję ajurwedyjskiego podejścia do tematu zdrowia. Odczarować nieco mit jej niedostępności i tajemniczości. W gruncie rzeczy zalecenia Ajurwedy są bardzo proste i w zasięgu każdego z nas. Gdy zaczniesz się w nie wgłębiać, szybko zrozumiesz, że intuicyjnie od zawsze je znałaś. Moje klientki bardzo często powtarzają, że im lepiej poznają Ajurwedę, tym częściej towarzyszy im uczuciu wracania do czegoś doskonale im znanego i bliskiego. Jakby wracały do domu.

Celem Ajurwedy jest zapobieganie chorobie i przywracanie zdrowia po to, żeby móc żyć pełnią życia. W pełni sił. Zdrowe ciało, umysł i dusza to piękny początek spełniania się w życiu i realizowania swojego powołania.

Zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym usłysz, jak wyglądają podstawy zdrowia według Ajurwedy.

Medycyna holistyczna uczy, że jesteśmy całością. Ale wie też, że się rozdzieliliśmy. Na ciało i na umysł.

Maria Nowak-Szabat

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

• Poznaj podstawowe aspekty zdrowia według Ajurwedy (1:37)
• Na czym polega oczyszczanie z Ajurwedą (6:20)
• Gdzie zaczyna się zmiana? (9:22)

Powiązane treści:

• Kurs „Oczyszczanie z Ajurwedą”
• Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak umysł postrzega psychologia ajurwedyjska, zapraszam Cię do wpisu „Kim jesteś w świetle psychologii ajurwedyjskiej?”.
• Czy wiesz, że aż 80% dolegliwości i chorób bierze się z zaburzeń Vaty? Zobacz, co możesz dla siebie zrobić i zajrzyj do wpisu Zalecenia dla zaburzonej Vaty.

Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Podcast jest dostępny również na Spotify.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.