My, Polacy, mamy w sobie bardzo dużo Pitty. Stąd tak wiele emocjonalnych historii w naszym życiu: złości, irytacji, wymachiwania palcami i przekrzykiwania się kto ma rację. Pitta to ogień. Ogień zawsze nas rozpala, tak samo jak ludzie, którzy mają dużo ognia w sobie. Rozpala, ogrzewa, budzi emocje – ogień nigdy nie jest nam obojętny.
Pitta bardzo źle znosi upały. Przeżywa tortury, kiedy temperatura rośnie powyżej 30 stopni, a do tego staje się jeszcze bardziej drażliwa, niż zazwyczaj. Pitta jedzie na wakacje przed sezonem lub po sezonie. Zapytana o najlepszą temperaturę precyzyjnie odpowiada, że pomiędzy 18-23 stopnie. Pitta pije dużo i łatwo się odwadnia, pijąc niewystarczającą ilość wody. Zdarza się jej obudzić w środku nocy z powodu pragnienia. Pitta poci się mocno, na obszarze całego ciała, a jej pot ma ostry zapach. Pitta ma mocny i dotkliwy apetyt. Jeśli nie zje posiłku na czas, czuje się poirytowana i zaniedbana.
Pitta wypróżnia się często, ma także tendencję do biegunek. Pitta ma średni poziom fizycznej energii, ale dzięki tzw. energii mentalnej potrafi pracować nawet pomimo zmęczenia. Potrafi wytrwać siłą umysłu i zmusić się do dokończenia zadania. Nawet, jeśli ciało potrzebuje odpoczynku. Pitta bardzo lubi słodki smak, czyli smak węglowodanów. Bardzo często jest uzależniona od chleba. Pitta chodzi ze średnią prędkością, a jak mówi to głośno i wyraźnie. Dużo gestykuluje rękoma i ma tzw. włoski sposób komunikacji. Pitta jest niesłychanie ambitna i pracowita. Często bywa też perfekcjonistyczna.
Wewnętrzne ciepło sprawia, że skóra Pitty jest zaróżowiona i wrażliwa na słońce. Często widać na niej piegi, pieprzyki i znamiona. Oczy Pitty także źle znoszą światło, i dlatego okulary przeciwsłoneczne latem są dla niej równie ważne, co klucze do domu. Pitty mają także zaróżowione paznokcie o lekko kwadratowym kształcie. Stosunkowo miękkie i elastyczne, nie sprawiające większych problemów. Podobnie jak zaróżowione usta, które ładnie się prezentują i dodają jej wdzięku. Włosy Pitty są gładkie, najczęściej proste, z tendencją do przetłuszczania się i wczesnego siwienia. Mężczyźni Pitty mają tendencję do łysienia.
Pitta jest wymiarowa i proporcjonalna, z ładnie wyrzeźbionym ciałem. Nawet, jeśli nie uprawia sportu i nie szczególnie dba o swój wygląd, zachwyca kształtnymi nogami i pośladkami. Jeśli jednak ćwiczy, bardzo łatwo przychodzi jej zbudowanie mięśni. Na siłowni zrozpaczona Vatta patrzy w stronę mięśni Pitty i porównuje je ze swoimi cienkimi jak patyki rękami. Napina, pręży, dotyka i nic. Mięśni jak nie było, tak nie ma. Jeśli Pitta przytyje parę kilogramów, to bez problemu je zrzuci, a utrzymanie stałej wagi jest dla niej wręcz naturalne.
Pitta ma nadmiar ognia trawiennego, który jest potrzebny do strawienia surowych posiłków takich jak sałatki. To sprawia, że chłodzi się od wewnątrz. Nadmiar tłuszczu nie jest korzystny dla Pitty. Ostre posiłki wzmagają ogień trawienny, dlatego Pitta powinna sięgać po nie tylko od czasu do czasu. Unikaj czosnku i cebuli, które są bardzo mocnymi przyprawami. Zasadowe pokarmy równoważą Pittę. Zapoznaj się z rozróżnieniem pokarmów na zakwaszające i zasadowe. Postaraj się częściej komponować posiłki składające się z zasadowych i zasadotwórczych składników. Najkorzystniejszymi smakami dla Pitty są: słodki, gorzki i cierpki.
Jadłospis Pitty powinien zawierać trzy podstawowe posiłki: śniadanie, obiad i kolacja. Między nimi może uwzględnić drugie śniadanie i podwieczorek. Słodkie śniadanie będzie korzystniejszym wyborem niż słone, które może wytrącić Pittę z równowagi. Pitty lubią węglowodany, dlatego ograniczenie ich na korzyść włączenia w dietę większej ilości kasz, będzie im służyć. Pitta nie potrzebuje zbyt dużo tłuszczu, dlatego powinna ograniczyć nasiona i orzechy. Zaleca się niesfermentowany nabiał, lepszy będzie dla niej twarożek niż żółty ser. Jeśli spożywa mięso, to najlepiej w postaci gotowanej lub duszonej. Układ trawienny i wątroba jest miejscem, w którym Pitta rezyduje w ciele, dlatego powinna przechodzić okresowe oczyszczanie.
Pomyśl o tym, jak wyrażasz złość i jak możesz ją wyrażać bezpieczniej. Bezpieczniej nie tylko dla otoczenia, ale również dla siebie. Niebezpiecznym jest wyrażanie złości do wewnątrz, w postaci obciążających myśli lub emocji, które nie znajdują ujścia na zewnątrz. Z perspektywy Ajurwedy są one równie szkodliwe co alkohol, kawa czy papierosy. Pitta powinna zdobyć umiejętność delegowania zadań i nabrać zaufania, że ktoś może zrobić to, co ona równie dobrze. To również odpuszczanie nadmiernej ambicji i perfekcjonizmu. Nauczenie się sposobów wyciszania umysłu i medytacji to dla Pitty podstawowe zalecenie. Może to być medytacja w ruchu.
Wyprowadzanie siebie na spacer to kolejne podstawowe zalecenie dla Pitty i na co dzień, i od święta. Pitta ma tendencje do bycia zbyt poważną. Jeśli tak się dzieje to trzeba wyprowadzić ją na zewnątrz, i pozwolić pobyć w naturze. Obserwując kojącą naturę odpuszcza. Nagle rozluźnia się i widzi jaka jest malutka przy ogromie tego świata. A kiedy już się rozluźni, staje się fantastycznym kompanem. Rozwijanie cierpliwości, współczucia i serca, powinno być mantrą dla Pitty.