Krótkie video, w którym odpowiadam na bardzo często pojawiające się pytanie:
co i jak mam robić, żeby mieć energię do działania?

Jak mieć więcej energii

Odpowiem na pytanie, które pojawia się w kilku wariantach i brzmi mniej więcej tak: “ co i jak robić, żeby mieć więcej energii do działania.”

Zacznę do tego, czego nie warto robić w tym celu.

To, co może kojarzy ci się z zastrzykiem energii – na dłuższą metę wcale nim nie jest.

Chodzi o kawę, cukier, nadrabianie zaległości przez noc.

Te trzy zachowania wywracają do góry nogami całe funkcjonowanie biochemiczne, zegary biologiczne twojego ciała.

To znaczy, że ciało, gdyby nawet chciało funkcjonować w optymalny sposób, to jest to utrudnione, ponieważ wszystko zaczyna być skołowane.

Przychodzi mi do głowy porównanie z kompasem, który przestaje wskazywać północ, lecz kręci się w kółko tracąc orientację.

Uważam, że mamy w sobie taki wewnętrzny kompas zdrowia. Kompasy niektórych ludzi kręcą się w kółko, ich ciała i umysły poddawane są bardzo zaburzającymi naturalną równowagę kawą i cukrem.

Fundują one nam kolejkę górską z takimi cyklami dobowymi, które zupełnie przeciwstawiają się temu, co zostało zapisane w naszej naturze.

To jest to, czego nie robić. 

Ale to nie znaczy, że trzeba powiedzieć “ już nigdy więcej nie będę”, tylko zaangażować się w proces, który pomoże ci po odejściu od tych niekorzystnych nawyków.

Przy okazji objawi ci się mądrość Ajurwedy w tym, jak żyć w sposób, żeby “pływać na falach natury” i poprzez codzienne wybory, tak prowadzić swój cały dzień, żeby ta energia była czymś naturalnym.

Mamy różne konstytucje. Vata jest bardziej wrażliwa i zmienna, więc nawet żyjąc po ajurwedyjsku może mieć różne wahnięcia energii, ale będą one subtelniejsze.

Wahnięcia energii Vaty są jak sinusoida, ale oddziaływanie Ajurwedy sprawia, że ta sinusoida jest bardziej spłaszczona.

Tak się dzieje, kiedy zaczynasz żyć Ajurwedą na codzień. 

Poprzez akcję specjalną, jaką jest Oczyszczanie z Ajurwedą, wprowadzasz pewne nawyki, to, co w Ajurwedzie nazywa się Dinacharya.

Potem zostaje w tobie 5, 10, 15% tej wiedzy i prowadzi cię tak, że w naturalny sposób umiesz gospodarować swoją energią.

To trochę tak, jak uczysz się zarządzania pieniędzmi.

Istnieją sposoby, które w Ajurwedzie są ważnymi terapiami wspomagającymi. To np picie ziół, ale najważniejszy jest styl, czyli to, co robisz i jak to robisz.

Mam nadzieję, że ta odpowiedź zainspirowała cię do szerszego spojrzenia na temat bardzo istotny w naszym życiu. 

Zachęcam Cię do poszerzenia wiedzy z zakresu Oczyszczania. Zajrzyj do cyklu artykułów – Oczyszczanie z Ajurwedą.