Ajurweda Summit 2022.
Soczyste fragmenty z rozmów po polsku.

Wielkimi krokami zbliża się trzecia edycja Ajurweda Summit 2022. Zaczynamy już w sobotę 21 maja. W tym wpisie przedstawiam Ci nagranie, w którym możesz posłuchać fragmentów rozmów, które odbyły się w ramach Summitu. Oto kilka soczystych fragmentów, które dadzą Ci przedsmak tego, co przed Tobą.

W tym nagraniu posłuchasz wybranych rozmówców, którzy wystąpią na Ajurweda Summit 2022:

• Katarzynę Kraczkowską
• Monikę Ptak-Korbacz
• Wandę Kruszyńską
• Marcina Skowrońskiego
• Michała Szabata

Katarzyna Kraczkowska podczas Ajurweda Summit będzie mówić:

• czym jest Vastu i jako wpływa na energię przestrzeni
• od czego zacząć, organizując domowe biuro 
• jak neutralizować negatywną energię w przestrzeni biurowej

W tym fragmencie nagrania podpowiada:

• jak ustawić biurko i inne meble, oraz zorganizować swoją sypialnię, by te przestrzenie działały na naszą korzyść

Monika Ptak-Korbacz podczas Ajurweda Summit będzie mówić o tym:

• jak na co dzień wykorzystać dinacharyię, mantry, mudry i jogę
• jak technika uważności może pomóc w codziennym życiu 
• jak chronić energię i zbudować bezpieczną przystań

W tym fragmencie nagrania podkreśla:

• ważność oczyszczania na poziomie fizycznym i emocjonalnym, jako wsparcie w życiu codziennym

Wanda Kruszyńska podczas Ajurweda Summit będzie mówić o tym:

• jak rozwój dziecka w łonie matki kształtuje jego dorosłe życie
• jakie praktyki w poszczególnych trymestrach wspierają matkę i dziecko
• co warto robić, by przygotować się do porodu

W tym fragmencie nagrania podkreśla, że:

• ciąża to ważny moment, w którym kreuje się życie i warto jak najlepiej przygotować ten start

Marcin Skowroński podczas Ajurweda Summit będzie mówić o tym:

• które zioła budują psychiczną, fizyczną i emocjonalną odporność
• jak dobrać konkretne zioło do konkretnego problemu
• jak zioła wspierają w rozwoju samoświadomości

W tym fragmencie nagrania dowiesz się:

• które zioło wspiera układ nerwowy, jakie zioła warto łączyć i co robić, gdy tempo życia wzrasta

Michał Szabat podczas Ajurweda Summit będzie mówić o:

• najczęstszych błędach i pomyłkach w podejściu do sportu 
• rodzajach sportu dla każdej doszy 
• zaleceniach dotyczących pór roku i intensywności ćwiczeń

W tym fragmencie nagrania podkreśla:

• indywidualne podejście Ajurwedy do sportu, oraz kiedy zacząć ćwiczyć i jaka jest w tym rola stawów

Ważne:

• dobra organizacja pracy i przestrzeni biurowej skraca czas pracy, jesteś w stanie efektywnie pracować, zachowując balans i równowagę w życiu, nie dopuszczając do zmęczenia
• warto oczyścić emocje, zanim pójdziesz do pracy i nie przenosić swoich problemów na innych, aby nie zaburzać interakcji z ludźmi
• według najnowszych badań choroby dotykające ludzi w wieku 40-50 lat, takie jak zawał, mają swoje źródło w łonie matki
• wiele z informacji i emocji, które krążą wokół Ciebie, nie jest Twoich, chłonąc je obniżasz odporność mentalną i emocjonalną
• to, o której powinnaś ćwiczyć, jak długo i intensywnie jest bardzo indywidualną rzeczą, która powinna być połączona z odpowiednim stylem życia, jedzenia i odpoczynkiem

Do zapamiętania:

„Bieżące projekty i tematy, nad którymi aktualnie pracujemy, powinniśmy trzymać w części południowo-zachodniej. Wtedy ta praca będzie lepiej zorganizowana i wszystko będzie łatwiej szło.” 

Katarzyna Kraczkowska

„Trzeba nauczyć się budowania swojej tarczy ochronnej, bezpiecznej przystani, do której będziesz wracać. A z drugiej strony dawać z siebie dobro, ciepło, dobrą energię, i nie przerzucać na innych swoich problemów.” 

Monika Ptak-Korbacz

„Często mówi się, że ciąża to nie jest choroba i można dalej kontynuować życie. Natomiast chodzi o to, żeby trochę zmienić świadomość i priorytety. Już nie musimy tak szybko gonić i biegać.” 

Wanda Kruszyńska

„Spotykam się z takim pytaniem, co mam robić dalej, czy to ma sens. Jest potrzeba regeneracji układu nerwowego, żeby móc przestawić się na tworzenie, a nie na hibernację. Widzę potrzebę, żeby tworzyć i nie rezygnować z tworzenia, bo w tworzeniu jest życie.” 

Marcin Skowroński

„Gdy się rodzimy, jesteśmy zdominowani przez Kapha doszę. Mamy elastyczność, siłę, wytrzymałość, mobilność. Te wszystkie pozytywne aspekty Kaphy, są z nami w pierwszych dwudziestu latach życia.” 

Michał Szabat

Linki gości Ajurweda Summit 2022:

Katarzyna Kraczkowska

Monika Ptak-Korbacz

Wanda Kruszyńska

Marcin Skowroński

Michał Szabat

O rozmówcach:

Katarzyna Kraczkowska

Architektka od 2006 roku i konsultantka Ajurwedy od 2018 roku. Pierwsza w Polsce projektantka Vastu Shastra, certyfikowana przez Amerykański Instytut Vastu. Według Katarzyny dom ludzi świadomych to dom zdrowy, w harmonii z prawami natury i przynoszący szczęście.

Monika Ptak-Korbacz

Kulturoznawca, instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych ze specjalnością pilates, naturoterapeutka, terapeutka Ajurwedy, wykładowca, mama trójki dzieci. Autorka kilku książek z dziedziny Ajurwedy. Pisze artykuły popularnonaukowe oraz blog.

Wanda Kruszyńska

Terapeutka, ajurdoula, specjalistka terapii i masaży ajurwedyjskich oraz ajurwedyjskiej opieki połogowej. Od 2005 r. zajmuje się pracą z ciałem i oddechem.

Marcin Skowroński

Pasjonat i propagator świadomego i zdrowego stylu życia. Konsultant Ajurwedy, terapeuta metody Procesu Tworzenia, masażysta Lomi Lomi Nui oraz dźwiękiem mis tybetańskich. Podróżnik. Poszukuje prostych metod powracania do zdrowia i radzenia sobie ze stresem.

Michał Szabat

Terapeuta i masażysta ajurwedyjski, dyplomowany nauczyciel jogi Sivanandy. Specjalizuje się w Panchakarmie. Przez dotyk poznaje ludzkie ciało i jego potrzeby.

---

• Zapisy na Ajurweda Summit 2022 znajdziesz pod tym linkiem. O poszczególnych rozmówcach, tematyce i harmonogramie dowiesz się na stronie Ajurweda Summit 2022. Bądź z nami.