Vikriti to sanskryckie określenie naszego aktualnego stanu zdrowia.

Prakriti z kolei to nasz idealny stan zdrowia, który jest jak dom. Dom, z którego pochodzimy, który nas ukształtował. Dom, który daje nam wyposażenie na resztę życia.

A później zaczyna się podróż przez życie. I to ta podróż kształtuje nasze Vikriti.

Czy na pewno jestem Vatą? 

Jakie aspekty życia mówią o tym, że dominuje u Ciebie Vata, zarówno w ciele, jak i w umyśle?

Pamiętaj, że to nie jest zero-jedynkowe. To nie jest tak, że jesteś tylko Vatą lub tylko Pittą.

Jeśli masz w sobie element Vaty, to on może bardzo łatwo wytrącać się z równowagi. Warto, żebyś była tego świadoma.

Przejdźmy razem przez dziesięć najważniejszych aspektów Vaty:

1. Nieregularne wypróżnienia

Jeśli masz w sobie element Vaty, to masz tendencję do zaparć (choć czasem pojawiają się też biegunki). Ta dolegliwość nasila się zwłaszcza, gdy podróżujesz – gdy znajdujesz się w nowym miejscu, gdy czujesz się nieswojo i jesteś w stresie.

Masz też tendencje do wzdęć. Twoja kupa wygląda jak kupa kozy – składa się z małych, twardych, suchych bobków bez zapachu.

Wypróżnienia są ważnym wskaźnikiem Twojego stanu emocjonalnego. Zachęcam do tego, żeby być w kontakcie z tym, co z nas wychodzi, żeby to obserwować. Oczywiście bez wnikania w zbędne szczegóły.

Chodzi o to, żebyś z grubsza wiedziała, jak przebiega Twoje wypróżnienie, bo ono naprawdę może Ci dużo powiedzieć na temat stanu, w jakim jesteś.

2. Zmienny apetyt

U Vaty apetyt zależy od tego, jak się czuje i jak minął jej dzień. Dlatego bywa, że w ogóle zapomina jeść.

Vata jest też przy tym bardzo wybredna i to, czy w ogóle będzie jadła, zależy od tego, co jest na talerzu.

Często cierpi na zaburzenia odżywiania, a najczęstsze z nich to zajadanie emocji, np. cukrem. Bardzo często Vata, która ma tendencje do rozchwiania emocjonalnego, próbuje się jakoś ugruntować, osadzić i sięga po coś słodkiego.

Ta słodycz rzeczywiście jest balansująca dla Vaty, ale tylko na chwilę. Później wszystkie zmiany, które wydarzają się w ciele, na poziomie tego, jak organizm radzi sobie z cukrem, są dla niej bardzo destabilizujące.

3. Zmienny poziom energii i wytrzymałości

To kolejny wskaźnik, który bardzo wyjaźnie pokazuje Vatę.

Jeśli na pytanie: „Jaka jest Twoja energia i ogólna wytrzymałość?„ odpowiadasz: „To zależy…”, to mamy przesłankę do tego, żeby podejrzewać, że trochę tej Vaty w Tobie jest.

Jeśli:

• Twoja energia stale się zmienia,
• Twoja energia zależy od dnia,
• trudno przewiedzieć jej poziom,
• trudno Ci na samej sobie polegać i wiedzieć, że ten poziom energii jest stały,
• Twoja energia jest mocno związana z emocjami,
• doświadczasz momentów wyczerpania i ogólnej słabości,
• masz skłonności do robienia kilku rzeczy jednocześnie,

to wszystko są sygnały Vaty.

4. Ulubiony smak: kwaśny i słony

Jeśli Vata idzie na imprezę, gdzie stoi szwedzki stół, to sięga po rzeczy, które są raczej kwaśne i słone.

Vata lubi wyraziste smaki, jest wybredna. Lubi zmieniać dietę, eksperymentować.

Pociągają ją nowe restauracje. Nie przeszkadza jej to, że często przypłaca to problemami natury jelitowej.

5. Mała potliwość

Vata wydziela bardzo mało potu i generalnie ma on słabo wyczuwalny zapach.

6. Zmienne pragnienie

Vata ma pragnienie, które jest nieregularne. Gdy Vaty przychodzą do mnie na konsultację, mówią często: „Ja wiem, że muszę pić, ale jakoś tak zapominam o tym… I nie lubię smaku wody”.

7. Szybkie tempo chodzenia

Chodzenie jest bardzo ważnym wskaźnikiem stanu umysłu. Przechodzimy tutaj z poziomu ciała i podpatrujemy to, co się dzieje w Twoim umyśle.

Poobserwuj siebie. Zastanów się, w jaki sposób chodzisz. We współczesnym świecie, w którym ciągle się śpieszymy, mamy tendencję do tego, żeby chodzić szybko.

Pomyśl o tym, jak chodzisz wtedy, kiedy masz komfort, że możesz iść w swoim tempie.

Nie wtedy, kiedy się śpieszysz, bo jesteś gdzieś spóźniona, tylko wtedy, gdy możesz iść tak jak chcesz iść.

Jeśli:

• jest to raczej szybsze tempo,
• chodzisz tak beztrosko, że zdarza się, że zapominasz kierunki,
• tracisz orientację, gdzieś miałaś dojść, ale poszłaś gdzieś indziej,
• ciężko Ci trafić do jakiegoś nowego miejsca po raz pierwszy,
• wpadasz w dziury, potykasz się,
• zmieniasz trasę, żeby sobie ją uatrakcyjnić, a potem okazuje się, że gubisz drogę, bo źle oszacowałaś odległości,

to znaczy, że masz wiele Vaty na poziomie umysłu.

Dlaczego to tak ważne? Gdy przejdziemy do zaleceń, zobaczysz, że te, które balansują Vatę w ciele, są zupełnie inne od zaleceń, które balansują Vatę w umyśle (choć oczywiście mają też część wspólną).

8. Mówienie w szybkim tempie

To kolejny aspekt, który pokazuje nam to, w jaki sposób działa nasz umysł.

Mówienie jest taką dziurką od klucza, przez którą możemy podejrzeć nasze dosze na poziomie umysłu.

Jeśli mówisz szybko, połykasz wyrazy, nie kończysz zdań i robisz przerwy tylko po to, by zaczerpnąć oddech – to wszystko pokazuje nam Vatę.

9. Najgorsza pogoda to wtedy, gdy jest zimno i wieje wiatr

Vata to osoba, która nie cierpi zimna, wiatru i suchości.

Jeśli teraz bym Cię zapytała: „Jaka pogoda sprawia, że czujesz się źle?”, na pewno wymieniłabyś wiele różnych wariantów.

Tym kluczowym pytaniem będzie: „Jaka pogoda sprawia, że czujesz się naprawdę źle?„ albo „Które z  warunków pogodowych są dla Ciebie najdotkliwsze?”.

Vaty najczęściej odpowiadają, że najdotkliwiej odczuwają zimno. Zwłaszcza takie, które jest połączone z wiatrem. Bo wtedy przenika całe ich ciało.

10. Długa lista chorób

Jeśli na pytanie: „Jak wygląda Twoje zdrowie, jak wygląda Twoja odporność?” odpowiadasz: „Jest tego sporo…” i zaczynasz wymieniać długą listę – to wskazuje na Vatę.

Im więcej masz do powiedzenia w tym temacie, tym bardziej wskazuje to na Vatę.

Zwłaszcza, gdy na Twojej liście znajdują się takie elementy jak:

• Twoja odporność zależy od emocji – jeśli czujesz się dobrze, to ta odporność jest. Jeśli masz moment osłabienia nastroju, zmartwienia, smutku, lęku, to wtedy Twój organizm natychmiastowo reaguje np. przeziębieniem.
• Masz problemy z krążeniem – u Vaty najczęściej pojawiają się problemy związane z wychłodzeniem rąk i nóg. Zimne ręce, zimne dłonie – cała Vata.
• Masz zaparcia i wzdęcia – o tym aspekcie w szerszym kontekście wspominałam już wcześniej.
• Doświadczasz problemów na tle nerwowym i psychicznym – wszystko, co wiąże się z układem nerwowym na poziomie emocjonalnym, na poziomie relaksu i snu, ma związek z Vatą. Dotyczy to też głębszego poziomu zaburzeń psychicznych.
• Masz zaburzenia hormonalne.
• Masz problemy seksualne i rozrodcze – często są to problemy związane z niepłodnością.

To wszystko problemy związane z Vatą. W zależności od dolegliwości, znajduje się w niej często komponent innej doszy.

19 oznak zaburzonej Vaty

Przygotowałam dla Ciebie listę, która pokazuje oznaki zaburzonej Vaty w bardziej szczegółowy sposób.

Zaburzona Vata daje, przede wszystkim, takie objawy jak:

1. Utrata wagi – problem z utrzymaniem właściwej wagi to bardzo częsta przypadłość Vaty.
2. Zaparcia, wzdęcia, biegunki, zespół jelita drażliwego, gazy – wszystkie dolegliwości związane z jelitami to też Vata.
3. Osłabienie, przemęczenie.
4. Nietrzymanie moczu.
5. Alergie.
6. Niewłaściwe przyswajanie tego, co jesz.
7. Przedwczesne starzenie się – patrzysz na kogoś, kto ma 40 lat, a wygląda jakby miał 60.
8. Sucha skóra i włosy, łamliwe paznokcie, wysuszona śluzówka, taka ogólna suchość w ciele.
9. Sztywność.
10. Wszelkie bóle – zwłaszcza bóle mięśni, stawów, bóle dolnej części kręgosłupa, bóle gardła, bóle szyi. Ogólnie wszędzie tam, gdzie jest ból, tam jest też Vata.
11. Kaszel, problemy z płucami, astma.
12. Problemy hormonalne.
13. Lęki, niepokój – dolegliwości ze sfery psychicznej.
14. Nadpobudliwość.
15. Bezsenność.
16. Depresja.
17. Autoagresja i autodestrukcja – rzeczy związane z uzależnieniami. To angażowanie się w zachowania, które są ryzykowne dla naszego zdrowia.
18. Problemy z koncentracją – niemożliwość skupienia uwagi.
19. Nadmierna gadatliwość – to bardzo powszechny objaw zaburzonej Vaty, która nie potrafi się zatrzymać. Nie potrafi postawić kropki.

• Mówimy, że Vata jest królową dosz, bo niestety wytrącona z równowagi ma wpływ na pozostałe dosze. Każdy z nas ma w sobie Vatę, więc i potencjał do jej nierównowagi. Jeśli chcesz zadbać o królową dosz, to serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z bezpłatnego 3-częściowego szkolenia „Klucze do balansowania Vaty”. Wyjdziesz z niego z praktycznymi wskazówkami, gotowymi do zastosowania od zaraz. Aby dołączyć kliknij tutaj.
• Zastanawiasz się, jak wprowadzić harmonię na poziomie umysłu? Wskazówki znajdziesz we wpisie Vata – zalecenia dla umysłu.
• Jeśli chciałabyś poczytać trochę więcej o cechach Vaty, zajrzyj do artykułu Vata – królowa wszystkich dosz.