Vikriti to sanskryckie określenie naszego aktualnego stanu zdrowia.
Prakriti z kolei to nasz idealny stan zdrowia, który jest jak dom. Dom, z którego pochodzimy, który nas ukształtował. Dom, który daje nam wyposażenie na resztę życia.
A później zaczyna się podróż przez życie. I to ta podróż kształtuje nasze Vikriti.
Jakie aspekty życia mówią o tym, że dominuje u Ciebie Vata, zarówno w ciele, jak i w umyśle?
Pamiętaj, że to nie jest zero-jedynkowe. To nie jest tak, że jesteś tylko Vatą lub tylko Pittą.
Jeśli masz w sobie element Vaty, to on może bardzo łatwo wytrącać się z równowagi. Warto, żebyś była tego świadoma.
Przejdźmy razem przez dziesięć najważniejszych aspektów Vaty:
Jeśli masz w sobie element Vaty, to masz tendencję do zaparć (choć czasem pojawiają się też biegunki). Ta dolegliwość nasila się zwłaszcza, gdy podróżujesz – gdy znajdujesz się w nowym miejscu, gdy czujesz się nieswojo i jesteś w stresie.
Masz też tendencje do wzdęć. Twoja kupa wygląda jak kupa kozy – składa się z małych, twardych, suchych bobków bez zapachu.
Wypróżnienia są ważnym wskaźnikiem Twojego stanu emocjonalnego. Zachęcam do tego, żeby być w kontakcie z tym, co z nas wychodzi, żeby to obserwować. Oczywiście bez wnikania w zbędne szczegóły.
Chodzi o to, żebyś z grubsza wiedziała, jak przebiega Twoje wypróżnienie, bo ono naprawdę może Ci dużo powiedzieć na temat stanu, w jakim jesteś.
U Vaty apetyt zależy od tego, jak się czuje i jak minął jej dzień. Dlatego bywa, że w ogóle zapomina jeść.
Vata jest też przy tym bardzo wybredna i to, czy w ogóle będzie jadła, zależy od tego, co jest na talerzu.
Często cierpi na zaburzenia odżywiania, a najczęstsze z nich to zajadanie emocji, np. cukrem. Bardzo często Vata, która ma tendencje do rozchwiania emocjonalnego, próbuje się jakoś ugruntować, osadzić i sięga po coś słodkiego.
Ta słodycz rzeczywiście jest balansująca dla Vaty, ale tylko na chwilę. Później wszystkie zmiany, które wydarzają się w ciele, na poziomie tego, jak organizm radzi sobie z cukrem, są dla niej bardzo destabilizujące.
To kolejny wskaźnik, który bardzo wyjaźnie pokazuje Vatę.
Jeśli na pytanie: „Jaka jest Twoja energia i ogólna wytrzymałość?„ odpowiadasz: „To zależy…”, to mamy przesłankę do tego, żeby podejrzewać, że trochę tej Vaty w Tobie jest.
Jeśli:
to wszystko są sygnały Vaty.
Jeśli Vata idzie na imprezę, gdzie stoi szwedzki stół, to sięga po rzeczy, które są raczej kwaśne i słone.
Vata lubi wyraziste smaki, jest wybredna. Lubi zmieniać dietę, eksperymentować.
Pociągają ją nowe restauracje. Nie przeszkadza jej to, że często przypłaca to problemami natury jelitowej.
Vata wydziela bardzo mało potu i generalnie ma on słabo wyczuwalny zapach.
Vata ma pragnienie, które jest nieregularne. Gdy Vaty przychodzą do mnie na konsultację, mówią często: „Ja wiem, że muszę pić, ale jakoś tak zapominam o tym… I nie lubię smaku wody”.
Chodzenie jest bardzo ważnym wskaźnikiem stanu umysłu. Przechodzimy tutaj z poziomu ciała i podpatrujemy to, co się dzieje w Twoim umyśle.
Poobserwuj siebie. Zastanów się, w jaki sposób chodzisz. We współczesnym świecie, w którym ciągle się śpieszymy, mamy tendencję do tego, żeby chodzić szybko.
Pomyśl o tym, jak chodzisz wtedy, kiedy masz komfort, że możesz iść w swoim tempie.
Nie wtedy, kiedy się śpieszysz, bo jesteś gdzieś spóźniona, tylko wtedy, gdy możesz iść tak jak chcesz iść.
Jeśli:
to znaczy, że masz wiele Vaty na poziomie umysłu.
Dlaczego to tak ważne? Gdy przejdziemy do zaleceń, zobaczysz, że te, które balansują Vatę w ciele, są zupełnie inne od zaleceń, które balansują Vatę w umyśle (choć oczywiście mają też część wspólną).
To kolejny aspekt, który pokazuje nam to, w jaki sposób działa nasz umysł.
Mówienie jest taką dziurką od klucza, przez którą możemy podejrzeć nasze dosze na poziomie umysłu.
Jeśli mówisz szybko, połykasz wyrazy, nie kończysz zdań i robisz przerwy tylko po to, by zaczerpnąć oddech – to wszystko pokazuje nam Vatę.
Vata to osoba, która nie cierpi zimna, wiatru i suchości.
Jeśli teraz bym Cię zapytała: „Jaka pogoda sprawia, że czujesz się źle?”, na pewno wymieniłabyś wiele różnych wariantów.
Tym kluczowym pytaniem będzie: „Jaka pogoda sprawia, że czujesz się naprawdę źle?„ albo „Które z warunków pogodowych są dla Ciebie najdotkliwsze?”.
Vaty najczęściej odpowiadają, że najdotkliwiej odczuwają zimno. Zwłaszcza takie, które jest połączone z wiatrem. Bo wtedy przenika całe ich ciało.
Jeśli na pytanie: „Jak wygląda Twoje zdrowie, jak wygląda Twoja odporność?” odpowiadasz: „Jest tego sporo…” i zaczynasz wymieniać długą listę – to wskazuje na Vatę.
Im więcej masz do powiedzenia w tym temacie, tym bardziej wskazuje to na Vatę.
Zwłaszcza, gdy na Twojej liście znajdują się takie elementy jak:
To wszystko problemy związane z Vatą. W zależności od dolegliwości, znajduje się w niej często komponent innej doszy.
Przygotowałam dla Ciebie listę, która pokazuje oznaki zaburzonej Vaty w bardziej szczegółowy sposób.
Zaburzona Vata daje, przede wszystkim, takie objawy jak: